А поговорить?• 08 июня 2023
За скільки часу Вам вдалося накачати попу?
І які найефективніші вправи?
23
0
Попа только от рождения/ строения/ генов дается Или они она ,есть как-то хирургически.От всех этих приседаний и выпадов только ноль,все равно плоский блин или кентавр,как в сообщении выше
7
4
Якщо нічого не робити, то нічого в не буде.
Говорить вам людина яка за осінь і зиму накачала нормально попу.
Говорить вам людина яка за осінь і зиму накачала нормально попу.
3
3
Підтягнути сідниці можна за допомогою фітнесу навіть в домашніх умовах за декілька місяців. А щоб суттєво збільшити обʼєм, то тільки заняття в тренажерному залі з вагою. Мені знадобилося трохи більше року регулярних тренувань, але від природи в мене не пласкі сідниці.
Если вы ставите вопрос за сколько, то вы не настроены на работу. Все эти за пару месяцев ни о чем
Автор, накачать попу это не день и не два. Тут нужен режим и запас терпения. За 2 недели или 2 месяца попа не качается
Я себе ставила цель 3 года,через 2 года я получала комплименты. Через 3 года я разслабилась и тренируюсь в удовольствие
Я себе ставила цель 3 года,через 2 года я получала комплименты. Через 3 года я разслабилась и тренируюсь в удовольствие
5
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу