ФсеСама• 12 июня 2023
Стрункі дівчата - в чому ваш секрет? Напишіть своє харчування за день?
Який приблизно у вас раціон за день? Чи обмежуєте себе? Чим замінюєте задоволення від їжі?
63
0
Конституция, которая в свою очередь обусловлена гормональным фоном, который, как правило, генетически обусловлен.
Такой вопрос логично задавать девушкам, у которых склонность к полноте есть, но они остаются стройными
Такой вопрос логично задавать девушкам, у которых склонность к полноте есть, но они остаются стройными
27
1
Генетика в мене чудова. Їм тричі на день без якихось обмежень. Зараз ще на л-тироксині сиджу, ще -2 кіло. Зараз у своїй вазі до вагітностей.
2
Моя сестра ела всегда много,но оставалась худой ...так что ...если бы я ела ,как она была бы шариком, наверное...
1
2
Так, всі стрункі хворі і немічні, а жир від здоров´я.
Ничего не делаю, единственное не люблю сладости, поэтому ем их редко. И сильно жирное тоже не люблю.
1
1
в генетике, гормонах и метаболизме 
я как сбила гормональный фон в 30+ таблетками - так и набрала разом 18 кг. До этого весила +/-52 и ела что хотела. А потом все, холодильник на замок - а вес все равно особо не меняется, ну 3-4 кг уйдет. Начинаю хоть немного расслабляться - возвращается. Плюнула, хожу так, сколько ж можно над собой измываться без особого толку.
я как сбила гормональный фон в 30+ таблетками - так и набрала разом 18 кг. До этого весила +/-52 и ела что хотела. А потом все, холодильник на замок - а вес все равно особо не меняется, ну 3-4 кг уйдет. Начинаю хоть немного расслабляться - возвращается. Плюнула, хожу так, сколько ж можно над собой измываться без особого толку.
1
1
рахуйте колораж. Якщо у вас немає фіз активності, то зменшуйте калорії. Але треба їсти, 3 рази на день. Якщо будете ставити собі заборони, то зірветесь швидко і вага ще більше буде.
Генетика, гормональний фон, рівень метаболізму, кількість вживаних калорій за день, кількість потрачених калорій за день.
Ось і весь секрет. Чарівної пігулки чи універсального меню не придумали.
Якщо дві різні людини будуть однаково харчуватися, і при цьому вищезазначені пункти в них будуть відрізнятися, то й відповідно виглядати вони будуть по-різному.
Ось і весь секрет. Чарівної пігулки чи універсального меню не придумали.
Якщо дві різні людини будуть однаково харчуватися, і при цьому вищезазначені пункти в них будуть відрізнятися, то й відповідно виглядати вони будуть по-різному.
3
Не есть всякую гадость, исключить сахар, не лить кучу масла в сковородку, употреблять больше овощей, пить воду и больше двигаться.
3
Генетика, хто б і що б не говорив. Моя мама приклад тому. Їсть що хоче, солодке в необмеженій кількості, фізичної активності ніякої і струнка. Я її протилежність. Все життя фізично займаюсь як голівудський актор перед зйомками, обмежую ебе в смаколиках,все рахую,щоб хоча б не рознесло. А до маминої фігури як до неба. Образливо,а що поробиш.
6
1
Не ем гарниры, почти не ем мучного и сладкого, алкоголь очень редко. Спорт 4 раза в неделю, каждый день стараюсь 10 тыс.шагов
3
я таке вже проходила у 14 році. Тоді ночами не спала від страху і не їла. Дуже схудла. І зараз такеж саме.
Ага, особенно овощей сегодняшних-невкусные помидоры и огурцы по дикой цене. Блин, пучок укропа 25 грн...
2
1
У моей худющей ведьмы низкая температура и давление. Ну да, где в этих палочках кровь помещается?)
У меня склонность к полноте, занимаюсь спортом минимум 4 раза в неделю
Ограничиваю себя в питании, не ем сладкое, выпечку и дрожжевое тесто. В основном мой рацион - овощи, фрукты, рыба, каши, макароны из твёрдых сортов. Готовлю разнообразно, нахожу прикольные рецепты на Пинтересте, поэтому не чувствую недостатка во вкусной еде
Ограничиваю себя в питании, не ем сладкое, выпечку и дрожжевое тесто. В основном мой рацион - овощи, фрукты, рыба, каши, макароны из твёрдых сортов. Готовлю разнообразно, нахожу прикольные рецепты на Пинтересте, поэтому не чувствую недостатка во вкусной еде
1
1
Сніданок пропускаю завжди, ще зі школи. Просто фізично не можу в себе впихнути порцію чого-небудь вранці. Тому просто чай з бутербродом. Обід звичайний, перекуси є, коли вдома. Якщо на роботі, то немає. А ввечері їм все, що хочу, жую майже до сну)
А у нас наоборот: мама-бабушка-прабабушка полненькие, а я как палка. Вот только в посл время заметила, что живот стал больше и попа, ноги толще. Всегда весила 47 кг, а сейчас откуда не возьмись 50-51 кг при том что , ем мало и Не регулярно, много сладкого и вредного...правду что ли гоаорят, что с возрастом вес сам набирается?!
1
Ну можливо і набирається,всі ми різні. Я все життя його набираю і борюсь. Мама що 20,що в 53 роки однаково струнко виглядає. Їсть все що захоче і в якій захоче кількості. Торти,випічка і солодощі-то сама краща їжа для неї) але на фігуру не впливає. Я хіба понюхати можу
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу