Мочалкин блюз• 02 июля 2023
Похудеть к важному событию за неделю
Через неделю ехать на Ибицу, приготовила нарядные платья и как назло поправилась, еще и в талии. Как максимально быстро похудеть за неделю?
показать весь текст
10
37
0
Да не более 300 грамм. В сутки и в первой половине дня. Главное гречка, не соленая, без масла. Помидор, огурец....
До этого 2 недели сидела на интервальном голодании, ела с 10:00 до 17:00, но ела обычную еду, типа овсянка и яйцо на завтрак, рис с курицей на ужин, зал 2 раза в неделю. Похудела на 1 кг всего
Да мне не подошла, такая. Но вот мне надо было сбросить срочно несколько кг. Я ела гречку. А повертье ее вообще на 3 день видеть не захочеться, но ела ьрала томат, или огурец. Жменю ягод, или яблоко. Воды пила много. И минус 3.700 к 6 дню. Это если выдержать...
На данный момент я питаюсь так.
На тощак вода с лимоном.
100 грам гранолы утром
И ячменный кофе. Добавляю ложку сухого кокосового молока.
Обед яичко, хлебец, отварная или запеченая рыбка. Без соли только травы.
Ужин уже по усмотрению. Что то лайтовое.
На данный момент я питаюсь так.
На тощак вода с лимоном.
100 грам гранолы утром
И ячменный кофе. Добавляю ложку сухого кокосового молока.
Обед яичко, хлебец, отварная или запеченая рыбка. Без соли только травы.
Ужин уже по усмотрению. Что то лайтовое.
Я думаю, вам стоит хоть 2 дня поесть чисто гречку и воду. Без сладкого и тд. Вот чисто ее. И посмотреть есть ли сдвиг. На 3 день добавте овощей и фруктик.
1
Кофейный напиток. Убирает чувство голода, расщепляет застарелые жиры и не вредит здоровью, наоборот восстанавливает работу ЖКТ, печени, желчного. Это современные разработки израильских ученых. Заказ со склада отправить могут в тот же день новой почтой, на след.день получите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу