Банка з медом• 03 июля 2023
Можно ли похудеть если вот срываться
2 дня на диете, один день есть безлимит. Кто разбирается как организм работает подскажите
26
0
А как бы вы работали если бы вас два дня хвалили и заботились, а на третий день бы обливали помоями из ведра?) Образно...
3
Похудеть можно, но удержать вес не получится,а значит- все было бессмысленно. Похудение, без перестройки мозгов на пожизненное нормальное питание- глупая трата времени,сил и удар по здоровью
5
Ох к сожалению вы категорически правы. Как же попрощаться со вкусными печеньками и тарталетками 🥲
1
Они не сравнятся с вкусностями из магазинов, и нормальные , с сахаром. А вот ещё пиццы хочется и то и другое, эх.
Автор, с какого веса худеть собрались?
Если это 90+ кг, то и по такой схеме может идти сброс веса
Если это 90+ кг, то и по такой схеме может идти сброс веса
Все вокруг говорят что ужасно выгляжу. И я себя чувствую плохо, с животом и целлюлитом, подробордком. Ужасно себя чувствую а социуме.
Если вы не можете остановиться когда начинаете есть, то это серьезная болезнь и диеты не только не помогут, но и усугубят ситуацию. Есть такая проблема как компульсивное переедание, это та же зависимость.
1
если рацион будет сбалансирован, то на сладкое и мучное будет тянуть меньше. Найдите себе компанию, сейчас есть масса марафонов. И когда заплатишь деньги, мотивация становится сильнее 
1
Для начала не покупать их домой.
Еще вариант - на первое время оставить сладкое на 1ю половину дня.
Я тоже завишу от сладкого(
Еще вариант - на первое время оставить сладкое на 1ю половину дня.
Я тоже завишу от сладкого(
А вы и не отказываетесь от печенья и тарталеток.Просто съешь не 10,а одну.А потом погулять,чтоб сжечь калории.Я так делаю и худею.Всю неделю пп,а в воскресенье выпила литр пива с кальмарами сушенными.Теряю 1 кг за неделю.
1
Во вкусности которые в магазинах, сейчас добавляют очень много нехорошего для привыкания и разжигания аппетита(((
Если утро начали с вкусной колбасы или выпечки… капец Вашему дню((( пережрёте, скорее всего.
Попробуйте глядя на свою вкусняшку отвернуться и сказать вслух с отвращением: Я такое не люблю.
Мы все очень разные, не знаю, как лично у Вас получится, но у меня получается достаточно легко, перекодировать свой вкус и предпочтения.
После того как стала говорить что не люблю сладкое, перестала его не просто на вкус, а и на вид переносить.
Если утро начали с вкусной колбасы или выпечки… капец Вашему дню((( пережрёте, скорее всего.
Попробуйте глядя на свою вкусняшку отвернуться и сказать вслух с отвращением: Я такое не люблю.
Мы все очень разные, не знаю, как лично у Вас получится, но у меня получается достаточно легко, перекодировать свой вкус и предпочтения.
После того как стала говорить что не люблю сладкое, перестала его не просто на вкус, а и на вид переносить.
Все залежить від загального калоражу. Буде дефіцит - будете худнути. Але також є багато інших факторів (стан здоров´я, якість їжі, наскільки ваша дієта вам підходить/грамотно складена).
А вы попробуйте не поесть сладкое 21 день и сделать пп. Бывают и вкусные, если нормально готовить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу