Как быстро засыпать?

Question

Куколка-мяуколка• 02 июля 2023

Как быстро засыпать?

Хочу вставать утром поработать, ложусь в 22-23, и кручусь до 2 ночи. И сплю потом до 12. Будильник не помогает, я его отключаю сквозь сон и сплю дальше. Работать после 12 никак. Именно утром надо

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Была у психиатра +42 В первый месяц после отмены КОК эстрадиол повышен +3 Отпала коронка в отпуске +19 Болит спина, Что вы делали в такой ситуации? +12 Думаю, в мене грибок на великому пальці ноги. Порекомендуйте безпечний +15 У кого были проблемы с челюстью, суставами? Последний месяц на стыке +48 Что вы пьете от радоржительности ? +29 Ви приймали антидепресанти? +20 У кого воняло изо рта в прошлом, что вам помогло решить проблему? +18 Задыхаюсь если душно +50

Сейчас читают!

Не доброе утро, Одесса...+191 Мами нейровідмінних, зайдіть +121 Безопасная страна Польша 4+104 Вот так я и попрощалась с моно+81 Здесь есть те, которым говорили родители: «Как ты будешь жить?» ты ничего не мож 3+83 Весільна сукня 2+82 Я просто ради интереса, это красиво или как+61

Answer 1 · 2023-07-02T20:27:47+02:00

Барабасиха• 02 июля 2023

1

Я выпиваю таблетку мелатонина и засыпаю через пол часа

Answer 2 · 2023-07-02T20:27:49+02:00

Ms. Откровенность• 02 июля 2023

2

Вставайте по будильнику, даже если не выспались.тогда вечером вам будет проще заснуть

Answer 3 · 2023-07-02T20:28:34+02:00

Ответ дляБарабасиха

Я выпиваю таблетку мелатонина и засыпаю через пол часа

Выпила вчера, в итоге уснула через часа 2 или даже больше

Answer 4 · 2023-07-02T20:28:38+02:00

Котогосподиня• 02 июля 2023

4

Если вы спите до 12, то никак
Вставать надо раньше, тогда и засыпать раньше будете

Answer 5 · 2023-07-02T20:29:06+02:00

Ответ дляMs. Откровенность

Вставайте по будильнику, даже если не выспались.тогда вечером вам будет проще заснуть

Я бы с удовольствием, я даже не помню как я его отключаю и сплю дальше.(((

Answer 6 · 2023-07-02T20:29:14+02:00

Покорительная• 02 июля 2023

6

Включить в ютубе любую лекцию, я засыпаю моментально)

Answer 7 · 2023-07-02T20:29:41+02:00

Ответ дляКуколка-мяуколка

Я бы с удовольствием, я даже не помню как я его отключаю и сплю дальше.(((

Поставьте будильник там, где к нему нужно будет встать и дойти

Answer 8 · 2023-07-02T20:30:00+02:00

Ответ дляMs. Откровенность

Поставьте будильник там, где к нему нужно будет встать и дойти

Идея)) Спасибо

Answer 9 · 2023-07-02T20:45:57+02:00

Гостра на язик• 02 июля 2023

9

Миасер и вырубает до утра

Answer 10 · 2023-07-02T20:59:53+02:00

Ответ дляКуколка-мяуколка

Выпила вчера, в итоге уснула через часа 2 или даже больше

Только начали пить? Я неделю к нему привыкала

Answer 11 · 2023-07-02T21:16:08+02:00

Ответ дляБарабасиха

Я выпиваю таблетку мелатонина и засыпаю через пол часа

Який купуєте?

Answer 12 · 2023-07-02T21:17:39+02:00

Ответ дляБарабасиха

Только начали пить? Я неделю к нему привыкала

Нет, не только, пью периодами когда нет сна

Answer 13 · 2023-07-02T21:18:18+02:00

Сливочная пенка• 02 июля 2023

13

Мені допомагає екстракт шафрана.

Answer 14 · 2023-07-02T21:20:14+02:00

Нервонорм -растительный препарат ,пока лучше не нашла ,только нужно покупать нервонорм найт ,миасер сильный ( как наркоман целый день ( не подошёл!

Answer 15 · 2023-07-02T21:30:56+02:00

Ответ дляМальовнича даль

Який купуєте?

киевский вит завод

Answer 16 · 2023-07-02T21:37:46+02:00

Ответ дляБарабасиха

киевский вит завод

Дякую

Answer 17 · 2023-07-03T20:10:14+02:00

лягайте в 22
включайте цікаву лекцію і уважно слухайте - так не спать - треба дослухати
на хв 15 будете спати 100%
вибирайте монотонний голос - наприклад такий

Как быстро засыпать?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!