УжеВотДа• 05 июля 2023
Все время хочу что-то жевать! Помогите!
Всем привет. я вчера осознала что весь день мечтаю об ужине, когда смотрю посмотреть кино и пожевать любимую еду. Когда поем потом грустно становится и я мечтаю о завтраке и т.д.
Я поняла что яркость жизни я заменяю едой.
Решила есть БЕЗ фильмов, гаджетов. а наедине с едой. у кого получилось перестроиться? или вы кушаете во время просмотра чего либо?
Я поняла что яркость жизни я заменяю едой.
Решила есть БЕЗ фильмов, гаджетов. а наедине с едой. у кого получилось перестроиться? или вы кушаете во время просмотра чего либо?
15
0
Минеральная содовая как поляна Квасова, кофе без сахара, цитрусовые, особенно грейпфрут, снижают аппетит. Но важнее всего наладить ночной сон.
всегда хочу жевать.
выше пишут про аппетит, но я могу жевать даже когда наелась. и могу жевать то, что всем будет казаться - фу, на фига ты это ешь - типа палочки морковки, сельдерей.
выше пишут про аппетит, но я могу жевать даже когда наелась. и могу жевать то, что всем будет казаться - фу, на фига ты это ешь - типа палочки морковки, сельдерей.
2
Индекс нома сдайте. Это часто инсулинорезистентность так выпендривается - постоянно ’рту грустно’.
У меня получается держать себя в руках если нормально сплю. Как только тревоги по ночам, щось летает, опять начинается жор.
если она есть, то низкоуглеводная диета, 2-3 приема пищи без перекусов (много белка, полезных жиров) + силовые нагрузки (нужно мышцы увеличивать). Если совсем всё плохо, то глюкофаж под контролем эндокринолога. В любом случае, к эндокринологу.
В нашей семье никогда и никто не ест, просматривая что-либо. Это считаем дурной привычкой. Если один член семьи или несколько в гостиной смотрел что-то на большом экране и другой член семьи в это время садится за стол в столовой откуда хорошо просматривается экран, то телевизор обязательно выключается. Так мы выражаем своё уважение к человеку севшему за стол.
Когда садимся все вместе за стол, кроме получения удовольствия от принятия пищи, получаем удовольствие ещё и от общения друг с другом. Часто дети шутят или прикалываются и выходят ржачные обеды или ужины. Мы их так и называем. А когда по-одному, то получаем удовольствие лишь от пищи.
Иногда в других семьях наблюдаю, как родители или дети садятся за стол с девайсами и начинают там что-то просматривать. Считаю это верхом не приличия и не уважением по отношению к сидящим за столом, но никак не показываю и не выражаю своё мнение. Каждый в праве делать так, как ЕМУ хорошо и приятно, и в каждом монастыре свой устав)))
Часто жевать в нашей семье желания нет. Каждый ест что хочет и когда хочет. Совместные завтраки, обеды и ужины просто совпадают с желаниями всех.
Когда садимся все вместе за стол, кроме получения удовольствия от принятия пищи, получаем удовольствие ещё и от общения друг с другом. Часто дети шутят или прикалываются и выходят ржачные обеды или ужины. Мы их так и называем. А когда по-одному, то получаем удовольствие лишь от пищи.
Иногда в других семьях наблюдаю, как родители или дети садятся за стол с девайсами и начинают там что-то просматривать. Считаю это верхом не приличия и не уважением по отношению к сидящим за столом, но никак не показываю и не выражаю своё мнение. Каждый в праве делать так, как ЕМУ хорошо и приятно, и в каждом монастыре свой устав)))
Часто жевать в нашей семье желания нет. Каждый ест что хочет и когда хочет. Совместные завтраки, обеды и ужины просто совпадают с желаниями всех.
1
БРАВО! вы все верно говорите. это то к чему надо стремиться. у меня в семье все едят с гаджетами. так повелось. буду начинать с себя, может и дети подтянуться и муж)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу