Лишних 16 кг сколько времени на сброс нужно?

Question

Непереможна• 05 июля 2023

Лишних 16 кг сколько времени на сброс нужно?

Резко худеть нельзя, голодать нельзя. Спорт активный не могу- спина. За год низкоуглеводной диеты + плавание смогу убрать эти кг? Родила 2 года назад и за это время -7 кг. Дальше вес стал.

показать весь текст

2

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Можно ли похудеть если вот срываться +26 Похудение. Стопитсотая серия... +57 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Пора худеть к новому году +48 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Програма Віктора Мандзяка +134 Девочки, как вы удержались от мысли всё бросить, когда худеешь уже давно +17 Диета. Первая в жизни. Что нам с мужем есть? +55 Я такою була 10 років тому.. чи зможу я в 40 бути як на фото +322 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22

Сейчас читают!

А ви кажете - не вірю я в цю фі ню+931 Помогите найти духи по внешнему виду)+751 Сыновья Трампа вложились в дроны Украины+551 Мендель здала таємниці Зеленського в США 15+5515 Была ли Мендель беременна от лидера? 2+432 Сколько лет девушке на фото?+381 Школа в Германии и в Украине онлайн +341

Answer 1 · 2023-07-05T15:54:50+02:00

Бутерброд и я• 05 июля 2023

31

Дівчатка, ви всі умнічки! А я жеру морозиво. Щодня. Розхід калорій маю шалений, могла б бути фітоняшкою. Але 🤣🤣🤣

Answer 2 · 2023-07-05T15:56:09+02:00

Ответ дляБез комплексів

Я теж на ГВ набрала.
Хоча за вагітності не набирала нічого.
Такий організм. Якщо я не їла після годування, на наступне молока не було зовсім :(
Тому їла і вдень, і вночі. Або хоча б пила чай з молоком вночі.

А я на відміні гв. Вагітність, гв - я дистроф. Відміна - пухну.

Answer 3 · 2023-07-05T15:56:29+02:00

Ответ дляБутерброд и я

Мінус 1 кг за тиждень - норм темп.
Масаж, помірне фіз.навантаження- обов´язкова умова.
Просто заберіть назавжди з раціону цукор та біле борошно.

Блин. Я ограничиваю. С утра пол чайной ложки без горки в кофе, из сладкого кубик шоколада 90% Из мучного могу кусочек хлеба небольшой к супу съесть раз в неделю. Это тоже лишнее?

Answer 4 · 2023-07-05T15:58:00+02:00

Ответ дляДа Щас же

За три месяца , тренажер для гребли
За час жжет 550 ккал , диетный не меняла -ежедневно

Тренажер для гребли мне не светит, проблемы со спиной, поясница и шея

Answer 5 · 2023-07-05T15:59:33+02:00

Ответ дляНепереможна

Блин. Я ограничиваю. С утра пол чайной ложки без горки в кофе, из сладкого кубик шоколада 90% Из мучного могу кусочек хлеба небольшой к супу съесть раз в неделю. Это тоже лишнее?

Солодкі напої зло.
Хліба можна більше, і шоколаду теж.

Answer 6 · 2023-07-05T15:59:48+02:00

Ответ дляНепереможна

Блин. Я ограничиваю. С утра пол чайной ложки без горки в кофе, из сладкого кубик шоколада 90% Из мучного могу кусочек хлеба небольшой к супу съесть раз в неделю. Это тоже лишнее?

Так діло не піде. Треба забрати повністю. Перетерпіти і не буде хотітись

Answer 7 · 2023-07-05T16:09:23+02:00

Ответ дляАноним с кешбеком

Я как раз за год похудела с 65 до 50

Вы мне нужны! Как???

Answer 8 · 2023-07-05T16:12:42+02:00

Ответ дляКава з адреналіном

Вы мне нужны! Как???

Я много раз тут писала.
Сначала полностью отказалась от сахара и хлеба. Где то за месяц-полтора спокойно похудела на 5 кг. И вес остановился.
Потом сократила порции вдвое. И за 4 похудела ещё на 5 кг.
И вес остановился.

Чтоб с 55 до 50 похудеть начала считать калории и полгода сидела на 1100-1200 с соблюдением кбжу.

До желаемых 48 не смогла даже на 1000 калорий похудеть.

Answer 9 · 2023-07-05T16:13:16+02:00

Ответ дляНепереможна

Блин. Я ограничиваю. С утра пол чайной ложки без горки в кофе, из сладкого кубик шоколада 90% Из мучного могу кусочек хлеба небольшой к супу съесть раз в неделю. Это тоже лишнее?

Я на таком - ложка сахара без горки в кофе раз в день и долька шоколада, похудела на 35 кг за год. Но убрала почти все быстрые углеводы, хлеб, картофель, раньше любила. Мясо, рыба, гречка, овощи, салат, творог, яйца, йогурт. Масло только сырое в салат, сливочное утром, сало кусочек.

Answer 10 · 2023-07-05T16:25:48+02:00

Ответ дляАноним с кешбеком

Я много раз тут писала.
Сначала полностью отказалась от сахара и хлеба. Где то за месяц-полтора спокойно похудела на 5 кг. И вес остановился.
Потом сократила порции вдвое. И за 4 похудела ещё на 5 кг.
И вес остановился.

Чтоб с 55 до 50 похудеть начала считать калории и полгода сидела на 1100-1200 с соблюдением кбжу.

До желаемых 48 не смогла даже на 1000 калорий похудеть.

Спасибо огромное, у меня щас 65 и мечтаю вернуться в свои 53,
Хотя бы до 57 дойти для начала.
Ничего из одежды не могу даже подобрать уже 2е лето, фигура груша и ничего не садится, еще и в этих зеркалах в примерочных как бегемот((

Answer 11 · 2023-07-05T17:29:29+02:00

Ответ дляНепереможна

Это быстро, я обвисну. Сейчас 81 кг рост 174

Так у Вас 20 кг лишних

Answer 12 · 2023-07-05T23:48:28+02:00

Ответ дляАноним с кешбеком

Я много раз тут писала.
Сначала полностью отказалась от сахара и хлеба. Где то за месяц-полтора спокойно похудела на 5 кг. И вес остановился.
Потом сократила порции вдвое. И за 4 похудела ещё на 5 кг.
И вес остановился.

Чтоб с 55 до 50 похудеть начала считать калории и полгода сидела на 1100-1200 с соблюдением кбжу.

До желаемых 48 не смогла даже на 1000 калорий похудеть.

А что с волосами, кожей? 10 лет назад после диеты я полулысая ходила, дефицит калорий это еще и дефицит полезных веществ, меня это беспокоит.

Answer 13 · 2023-07-06T11:06:23+02:00

Ответ дляНепереможна

А что с волосами, кожей? 10 лет назад после диеты я полулысая ходила, дефицит калорий это еще и дефицит полезных веществ, меня это беспокоит.

Все как и было.

Лишних 16 кг сколько времени на сброс нужно?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!