Эта_Шикарна)• 05 июля 2023
Как убрать этот холодец целлюлитный?
Ноги не сильно толстые, лишние 4 кг резко набрала и вылез этот холодец на ногах. И руки тоже выше локтя висячие. Что делать? Никак не могу эти кг сбросить, помогите советом!
На массажи ходить нет возможности финансовой сейчас, но смотреть на себя не могу
Если растирать щёткой, поможет хоть как? А руки как? Иам щёткой больно
На массажи ходить нет возможности финансовой сейчас, но смотреть на себя не могу
Если растирать щёткой, поможет хоть как? А руки как? Иам щёткой больно
74
0
в одном из марафонов видела как девочка выкладывала свои фото и писала в целом результаты. ПП питание (без молока и сахара) и спорт ей помогли. Худела где-то на 10 кг, весь целлюлит ушел. То есть просто спорта недостаточно, именно ПП питание еще
Раньше бегала и лучше было, а сейчас коленям трындец пришел, а ходьба нифига не даёт. В бассейн хожу, немного подтягивается кожа, но жир не уходит
спорт. можно не прям что-то тяжелое, но важна регулярность. чтобы мышцы регулярно получали нагрузку. тогда будет хорошее кровообращение и лимфообращение. но это не быстро.
Это что-то гормональное, у меня ц появлялся только когда я прогестерон пила в беременность, перестала - он ушел
А как? К отекам склонна, воды пью много, сладкое почти нет, горький шоколад, фрукты и немного меда
и приседать и выпады и прочее. просто поприседать не катит. лучше ходить на групповые 3 раза в неделю
Прыжки попробуйте лимфодренажные, самомассаж в области бедер. Избегать продуктов , которые задерживают воду
1
Кстати гинеколог на мои жалобы, что резко набрала 4 кг сказала - а что ж вы хотите - возраст. Мне 45.5
1
6
1
Ой, я ходила, именно к хорошему по здоровью. И за одно про вес и целюлит спросила. Она сказала, что возраст. Поэтому спорт и следить за питанием.
А если полностью отказаться от мудрого, молочного и сладкого, включая фрукты? У меня питание без этих продуктов сразу даёт результат - уходят отёки.
Ну вот руки.
У меня где-то с 38 при наборе веса стал такой пи... с руками выше локтя, хотя руки у меня вообще худые. При похудении становилось лучше. Я 2 месяца уже на спорт хожу, руки лучше, но все-равно еще висит.
У меня где-то с 38 при наборе веса стал такой пи... с руками выше локтя, хотя руки у меня вообще худые. При похудении становилось лучше. Я 2 месяца уже на спорт хожу, руки лучше, но все-равно еще висит.
Очистите лимфу ( солодкой можно), потом сами поделайте антицеллюлитный вакуумный массаж ( обычным молокоотсосом с аптеки и маслом)
Целюліт - це жир комочками, який вкритий тонкою шкірою. Чим товстошкіріша жінка, тим менше видно комочки.
Коли жінка худне, комочки зменшуються.
Але проблема більше у шкірі, бо є товсті без целюліту, а є худі з вираженим.
Коли жінка худне, комочки зменшуються.
Але проблема більше у шкірі, бо є товсті без целюліту, а є худі з вираженим.
ніфіга не допоможе, я тренер з ПП, сиділа дуже жорстко, рахувала білок, були протеїни в дієті, спорт, але... колись тягала залізо, коли кинула, виліз целюліт, це ще генетика, подруга старша за мене, ніколи в неї такого не було, хоча вона весь час то худне то набирає вагу зайву, проте живіт в неї... в кого що кароч
2
Я овощей тоже мало ем, кишечник бунтует против много. А фрукты - это максимум горсть ягод или пол банана в день. Молочку не ем вообще. Мучное - макароны твёрдых сортов, лаваш опционально, тортилья и хлебцы. Это все мучное, что я ем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу