Пульт от линолеума• 06 июля 2023
Я стара і страшна
Вітаю всіх.
Останнім часом я почуваюся дуже старою і страшною. Мені 40 років, живу з 14-річною донькою. З чоловіком розлучилися 10 років тому, і більше в серйозних стосунках я не була. Та й взагалі ні в яких стосунках років 7 не була. Спочатку після розлучення рятувала доньку, бо в неї були серйозні проблеми зі здоров´ям. Потім її реабілітація. Потім намагалася грошей заробити, щоб кредит ща лікування закрити. Весь час майже роботі приділяла. Потім бабця з деменцією - знову мені рятувати. А потім одного ранку я подивилася в дзеркало, і не впізнала себе. Зморшки, контур обличчя провис, шкіра темна якась, синці під очима. Надмірна вага. Я завжди дуже важко з вагою боролася, відвойовувала кожний кілограм, дієти, фізичне навантаження, зайняття з тренером. І все одно трималася на рівні 80 кг при зрості 168 см (дякувати одному лікарю, який чарівно полікував мене гормональними препаратами). Після 35 ця боротьба взагалі стала марною, але хоча б вага на місці стояла, не росла. Останні 2-3 роки мені якось не до цього було, а тут я раптом усвідомила, що "до цього" вже і не буде. І що все ото, що було "все ще попереду", вже зовсім не попереду. І з дзеркала на мене дивиться не симпатична жінка, якою я була, а втомлена товста перестаркувата тьотка.
Донька підростає, скоро я їй вже не буду так потрібна, колишній чоловік щасливо виховує дитину з другою жінкою. А я сама по собі.
Написала просто так, аби виговоритися.
Тому поради "хто хоче - схудне" і "просто заведіть подругу і чоловіка" краще не пишіть. Теоретично я і так знаю, що робити. А практично банально не вистачає ресурсу. І морального, і фізичного, і фінансового.
Тому просто дякую всім за увагу.
Останнім часом я почуваюся дуже старою і страшною. Мені 40 років, живу з 14-річною донькою. З чоловіком розлучилися 10 років тому, і більше в серйозних стосунках я не була. Та й взагалі ні в яких стосунках років 7 не була. Спочатку після розлучення рятувала доньку, бо в неї були серйозні проблеми зі здоров´ям. Потім її реабілітація. Потім намагалася грошей заробити, щоб кредит ща лікування закрити. Весь час майже роботі приділяла. Потім бабця з деменцією - знову мені рятувати. А потім одного ранку я подивилася в дзеркало, і не впізнала себе. Зморшки, контур обличчя провис, шкіра темна якась, синці під очима. Надмірна вага. Я завжди дуже важко з вагою боролася, відвойовувала кожний кілограм, дієти, фізичне навантаження, зайняття з тренером. І все одно трималася на рівні 80 кг при зрості 168 см (дякувати одному лікарю, який чарівно полікував мене гормональними препаратами). Після 35 ця боротьба взагалі стала марною, але хоча б вага на місці стояла, не росла. Останні 2-3 роки мені якось не до цього було, а тут я раптом усвідомила, що "до цього" вже і не буде. І що все ото, що було "все ще попереду", вже зовсім не попереду. І з дзеркала на мене дивиться не симпатична жінка, якою я була, а втомлена товста перестаркувата тьотка.
Донька підростає, скоро я їй вже не буду так потрібна, колишній чоловік щасливо виховує дитину з другою жінкою. А я сама по собі.
Написала просто так, аби виговоритися.
Тому поради "хто хоче - схудне" і "просто заведіть подругу і чоловіка" краще не пишіть. Теоретично я і так знаю, що робити. А практично банально не вистачає ресурсу. І морального, і фізичного, і фінансового.
Тому просто дякую всім за увагу.
показать весь текст
1
1
20
67
111
0
Ой все? А что это вы решили в таком тоне говорить? Это рефлекс такой - если слышишь, что кто-то, не дай боже, пожаловался ( причем не вам же лично, да? Просто написала автору, чтобы она знала, что не одна такая) - то кто-то сразу чувствует слабину и решает, что может разговаривать в таком снисходителном тоне. Ну повезло этой тете с женихом. Так многим женщинам и здесь везёт встретить своего человека. А кому-то не везёт. Плюс эта тетя только недавно овдовела, как тут же начала искать новые отношения, значит, у нее в принципе все в порядке со взаимоотношениями с мужчинами. А если у меня очень давно никого нет, значит, есть какие-то психологические проблемы ( думаю, я знаю, какие) , да наличие мужчины для меня абсолютно не равно счастью.
1
Мне тоже 41 с началом войны в депрессии осталась без работы на фоне паники ушла с её со скандалом. Теперь очень жалею мозг 24 отключился от страха.
Можно и с таким весом жить и прекрасно выглядеть, пойдите сделайте новую стрижку, обновите гардероб, поменяйте что-то в жизни, и может подвернётся какой-то мужчинка хороший 😁
1
Ой ну перестаньте вы. После 40 лет в Украине женщин неконкурентноспособна
Куча молодых интересных. Даже мужчины 50+ ищут тех кому до 35 (если мужчина что то из себя представляет). Ну если женщина успешна при деньгах, то найдет себе помоложе. А в случае автора... Только заняться собой ради себя. Без надежды наладить личную жизнь. В конце концов скоро и внуки будут.
Куча молодых интересных. Даже мужчины 50+ ищут тех кому до 35 (если мужчина что то из себя представляет). Ну если женщина успешна при деньгах, то найдет себе помоложе. А в случае автора... Только заняться собой ради себя. Без надежды наладить личную жизнь. В конце концов скоро и внуки будут.
5
1
1
Ой, автор, мені теж 40. Ріст 163 см, вага 58 кг. Тобто наче не товста. І не дуже страшна ). Але що з того? З чоловіком погані стосунки.
Ну, правда, хоч не мучусь питаннями зовнішності. Але в мене і так вистачає чим мучитись...
Ну, правда, хоч не мучусь питаннями зовнішності. Але в мене і так вистачає чим мучитись...
Я ушла за неделю до...
Ой... Так.. Не первый раз.. Что надо? Просто ныть внутри и что? Правильно фак всем и что? Жить
Нам уже вооооооооооооооооообще ничего не страшно
Завтра новый день и он будет лучше и послезавтра лучше чем завтра...
Что нам сделается... Уже всё пох)
Ой... Так.. Не первый раз.. Что надо? Просто ныть внутри и что? Правильно фак всем и что? Жить
Нам уже вооооооооооооооооообще ничего не страшно
Завтра новый день и он будет лучше и послезавтра лучше чем завтра...
Что нам сделается... Уже всё пох)
Хорошо. С чего начинать тогда?
Вы описали много негатива и блоков, как найти выход из всего этого?
Вы описали много негатива и блоков, как найти выход из всего этого?
Нет у меня негатива и блоков)
Жить... Утром, днём, вечером и даже ночью... Радоваться и всё будет ок
Жить... Утром, днём, вечером и даже ночью... Радоваться и всё будет ок
1
Как это организовать правильно? С чего начинать? Если учесть что это уже зависимость? Если вы можете помочь советом, напишите пожалуйста
Не все советы помогут.
Лично мое это то, что сама для себя искала мотивацию , заставляла себя идти и сделать тренировку, потом настраивалась на уменьшение порций, ужин до 20.00 и даже если испытываешь голод,то терпела.
Договаривалась сама с собой.
Начала худеть с веса 77.9 в январе, сейчас 74.9, это очень мало, но все равно достижение для меня. За это я себя хвалю. Продолжаю дальше.
Лично мое это то, что сама для себя искала мотивацию , заставляла себя идти и сделать тренировку, потом настраивалась на уменьшение порций, ужин до 20.00 и даже если испытываешь голод,то терпела.
Договаривалась сама с собой.
Начала худеть с веса 77.9 в январе, сейчас 74.9, это очень мало, но все равно достижение для меня. За это я себя хвалю. Продолжаю дальше.
1
Дякую всім за підтримку ❤️
Тільки хочу уточнити: зайва вага - не завжди дорівнює їсти безконтрольно.
В мене якраз проблема з тим, що їсти я не можу, їм через силу. Дієту розробляв гастроентеролог. Якщо не поставлю собі нагадування, можу забути поїсти зовсім. І таке буває. До того ж через захворювання жкт мені можна гречку, парову рибу, парове нежирне м´ясо, трохи свіжих овочів. Все. Цукерок років 20 не їла. Тому порада менше жрати трохи неактуальна.
Регулярно роблю макіяж, зачіски, платтячка купляю. Бігаю. Не допомагає. Гидко від себе.
І я б хотіла, щоб поруч був чоловік. Я втомилася сама. Але і молоді-красиві сидять одинокими, а такі, як я, зовсім без шансу. Так, люблять за внутрішній світ, але коли він оточений хоч трохи симпатичним зовнішнім.
Тільки хочу уточнити: зайва вага - не завжди дорівнює їсти безконтрольно.
В мене якраз проблема з тим, що їсти я не можу, їм через силу. Дієту розробляв гастроентеролог. Якщо не поставлю собі нагадування, можу забути поїсти зовсім. І таке буває. До того ж через захворювання жкт мені можна гречку, парову рибу, парове нежирне м´ясо, трохи свіжих овочів. Все. Цукерок років 20 не їла. Тому порада менше жрати трохи неактуальна.
Регулярно роблю макіяж, зачіски, платтячка купляю. Бігаю. Не допомагає. Гидко від себе.
І я б хотіла, щоб поруч був чоловік. Я втомилася сама. Але і молоді-красиві сидять одинокими, а такі, як я, зовсім без шансу. Так, люблять за внутрішній світ, але коли він оточений хоч трохи симпатичним зовнішнім.
2
я безуглеводным питанием худела. Для меня самой неожиданно, что так изменился обмен веществ. Механизм не знаю, но факт.
Автор, вы очень много должны. Спасаете всех, желаете жизнь другим лучше, а про себя забыли.
Я такая же. И мне тоже 40. Мне помогают видео с ютуба. Еще мне лучше, когда я двигаюсь. Просто иду по городу куда ноги несут.
Тоже часто мысли о грустном будущем.
Я такая же. И мне тоже 40. Мне помогают видео с ютуба. Еще мне лучше, когда я двигаюсь. Просто иду по городу куда ноги несут.
Тоже часто мысли о грустном будущем.
Спасибо за ответ! Вы обратились к диетологу для составления меню? Или у вас получилось просто методом отказа от углеводов при закупке продуктов? Если можно, напишите пример рациона немножко. Потому как просто отказ от сахара и свежей выпечки, результатов мне не даёт. Спасибо вам 
Ответ дляПросто звязда
Спасибо за ответ! Вы обратились к диетологу для составления меню? Или у вас получилось просто методом отказа от углеводов при закупке продуктов? Если можно, напишите пример рациона немножко. Потому как просто отказ от сахара и свежей выпечки, результатов мне не даёт. Спасибо вам
к диетологам не обращалась. наткнулась в инете на популярную в то время ’кремлевскую диету’ суть в том что бы не употреблять больше 10 грамм углеводов первые пару недель, потом можно повышать до 40 грамм в день.
ну в эти цифры естественно только сахаром и выпечкой не ограничишся. И каши все исключаются, и блюда в панировке, и соусы покупные, консервация, там везде сахар. У меня дело было так, была весна и в моем районе отовсюду пахло шашлыком. на него я и подсела. шашлык и салат помидоры огурцы вот и основное меню. Рыба на гриле, сыр можно, творог немного, мореполукты, но опять же смотреть на соус. как то так, я не страдала, это все я люблю. Тем более количество еды и время не ограничено. Хоть среди ночи сколько влезет мяса наверни. сама не заметила как к середине лета ушло больше 20 кг. Меня все пугали что почки отвалятся, что это не здорово. Но после диеты я сдала все пробы и узи почечные и печеночные. Они были лучше чем до диеты. Не знаю могу ли рекомендовать но мой опыт такой. Лет пять приходилось следить. ела стандартную еду, но если мало двигалась, или например у мамы в гостях, она меня закармливала пирогами, вес приходил. До 5 кг. тогда я снова исключала углеводы. первые годы вес так качался +/- 5 кг. а в какой то момент организм как то привык, что стройность мое стандартное тело. несколько лет уже и не думаю об углеводах, ем совершенно все. Если много двигаюсь, особенно летом, или стресс худею даже черезчур. Сейчас вот любовник ушел принес пироженные мороженное, а то говорит ты совсем что то похудела, кушай. Сижу в час ночи наворачиваю)
ну в эти цифры естественно только сахаром и выпечкой не ограничишся. И каши все исключаются, и блюда в панировке, и соусы покупные, консервация, там везде сахар. У меня дело было так, была весна и в моем районе отовсюду пахло шашлыком. на него я и подсела. шашлык и салат помидоры огурцы вот и основное меню. Рыба на гриле, сыр можно, творог немного, мореполукты, но опять же смотреть на соус. как то так, я не страдала, это все я люблю. Тем более количество еды и время не ограничено. Хоть среди ночи сколько влезет мяса наверни. сама не заметила как к середине лета ушло больше 20 кг. Меня все пугали что почки отвалятся, что это не здорово. Но после диеты я сдала все пробы и узи почечные и печеночные. Они были лучше чем до диеты. Не знаю могу ли рекомендовать но мой опыт такой. Лет пять приходилось следить. ела стандартную еду, но если мало двигалась, или например у мамы в гостях, она меня закармливала пирогами, вес приходил. До 5 кг. тогда я снова исключала углеводы. первые годы вес так качался +/- 5 кг. а в какой то момент организм как то привык, что стройность мое стандартное тело. несколько лет уже и не думаю об углеводах, ем совершенно все. Если много двигаюсь, особенно летом, или стресс худею даже черезчур. Сейчас вот любовник ушел принес пироженные мороженное, а то говорит ты совсем что то похудела, кушай. Сижу в час ночи наворачиваю)
Спасибо огромное! Попробую составить меню. И почитаю подробнее об этом методе. Если можно, несколько вопросов ещё задам вам по теме. По питанию и по физическим нагрузкам, как вы изменили образ жизни относительно спорта? Относительно режима сна? Возможно вы стали больше пить воды или лишь по желанию? И блюда первые вы исключили вовсе? Или позволяли себе лишь бульоны? Я понимаю теперь, что овощи такие как картофель морковь и свёкла, вы исключили тогда полностью? У вас получилось количество приёмов пищи и объем по желанию, вы не уменьшали категорично. Спасибо.
Именно когда худела физ. нагрузок у меня не было. только пешком много ходила. Впринципе сначала когда убираете углеводы состояние будет не очень бодрое, что б спортом заниматься. И когнитивные функции могут замедлятся. Но это потерпеть надо пару недель, пока организм не войдет в кетоз и не перестоится получать энергию из жира а не углеводов. на первых порах из первого, да только больоны. А потом уже когда до 40 угдеводов в день можно было я варила супы, просто без крупы и картошки. Борщ например просто без картошки и много мяса там. Одна морковь и свекла на кастрюлю вполне себе впишется. Солянку еще варила часто.Грибной, много грибов,зажарка, сырок туда. Воды лучше пить больше. интенсивное похудение, токсины что б выводились. Н я и так впринципе воды много пью, особенно летом, так что специально не контролировала. Спала как всегда. мне 8 часов надо что б чувсвовать себя человеком независимо от веса. Когда я уже похудела я начала приобщатся к спорту. у меня была проблема что обвисла кожа. Вот что б подтянуть сначала бассейн. как то потом велик купила. И вобщем сейчас у меня спорт регулярный и в удовольствие. хожу и в зал и в бассейн, йога. кожа подтягивалась несколько лет. Сейчас впринципе уже все на месте, ничего не висит. Телосложение сухое спортивное. только грудь опечалилась. раньше она была 4го размера а после похудения стала полторушка. но с бассейном, баней, холодными обливаниями после парилки и грудь более мение стала в норму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу