Не ем сахар

Кстати, заметила, что чай с молоком отлично перебивает тягу съесть сладкое

Так і є,ще й їсти після нього довго не хочеться.

Ломало сильно и долго. Головные боли с мигренями, тошнотой и паническими атаками, при которых нет контроля, очнулась когда целую шоколадку сточила… Несколько месяцев пыталась и постоянно срывалась. Потом перешла к радикальным мерам: неделя очень скудной еды с таблетками обезболивающими и сильными успокоительными, потом слепое зондирование и три дня голод на воде, потом две недели выхода на супчиках и кашках понемногу, ну примерно четверть порции.
После такого мой организм не сладкого хотел, а борща и черного хлеба с салом. Сейчас сладкое ем, но уже без былого фанатизма, 2-3 конфеты причем обязательно хорошие, не мыльный шоколад. Раз-два в год позволительно пару дней без ограничений. Как бы контролируемые срывы. А если без них, то будут неконтролируемые. Заменители типа мед, изюм, зефир на патоке то вообще ни о чем, только тошноту вызывают.

А сахар контролируете?

Какой в этом смысл, если только не едите его ложками?

Если учесть, что сахар есть практически во всех продуктах

Ну не ела я сахар больше чем полгода и абсолютно ничего не изменилось

Девочки, расскажите о изменениях после отказа сладкого. У меня повышений сахар хотя я не сладкоежка, полностью отказалась от сахара сейчас