Правильно_Валерчик• 24 июля 2023
Це багато для сніданку?
3
33
0
Для меня это не завтрак, а шопопало.
Мне нужен сытный завтрак с большим количеством белка и медленных углеводов, который насыщает надолго и в котором нет тучи калорий. А после этого завтрака я голодная буду и начну подъедать
Мне нужен сытный завтрак с большим количеством белка и медленных углеводов, который насыщает надолго и в котором нет тучи калорий. А после этого завтрака я голодная буду и начну подъедать
3
Я б 2 яйця поклала або 1 яйце і пару шматочків запеченого м’яса , більше сиру, а хліб прибрала би )))
1
Автор, якби я сфоткала скільки я з*їла ...це був би ппц.
Встала, завезла сина за місто і приїхала о 10. І думаю поп*. каву, зазвичай вранці їсти не хочу, а тут дивлюсь котлетка куряча і картопелька і я звалила десь 3- 4 картоплини і котлету і все запила кавою.
Сиджу як барабан і думаю-навіщо? Стрес і недосип повпливали ....
Їжте і радійте і насолоджуйтесь
Встала, завезла сина за місто і приїхала о 10. І думаю поп*. каву, зазвичай вранці їсти не хочу, а тут дивлюсь котлетка куряча і картопелька і я звалила десь 3- 4 картоплини і котлету і все запила кавою.
Сиджу як барабан і думаю-навіщо? Стрес і недосип повпливали ....
Їжте і радійте і насолоджуйтесь
1
Прошутто Крудо 26 грамм = 58,5 ккал;
Пекорино 10 грамм =40 ккал;
имбирь 28 грамм = 7,28 ккал;
огурец 94 грамм =14,1 ккал;
помидор 90 грамм = 22,5 ккал;
Капучино 120 мл = 100 ккал;
Итого: 368 грамм = 242,38 ккал.
Посчитайте Ваш хлеб и два поджаренных яйца и прозреете.
Для меня Ваш завтрак это очень много!
Пекорино 10 грамм =40 ккал;
имбирь 28 грамм = 7,28 ккал;
огурец 94 грамм =14,1 ккал;
помидор 90 грамм = 22,5 ккал;
Капучино 120 мл = 100 ккал;
Итого: 368 грамм = 242,38 ккал.
Посчитайте Ваш хлеб и два поджаренных яйца и прозреете.
Для меня Ваш завтрак это очень много!
7
Орите дальше и лечите себе всё, что считаете нужным.
Это мой обычный завтрак на протяжении десятков лет. И почему-то мне кажется, что моих десятков больше, чем Ваших)
Это мой обычный завтрак на протяжении десятков лет. И почему-то мне кажется, что моих десятков больше, чем Ваших)
5
у вас не збалансоване харчування
а рпп
а у автора і білок і жири і вуглеводи і клітчатка
так, може бути більше по калорійності, але набагато краще для здоров.я і для ситості
а рпп
а у автора і білок і жири і вуглеводи і клітчатка
так, може бути більше по калорійності, але набагато краще для здоров.я і для ситості
6
Не скажу, бо трохи по іншому харчуюсь: ранок це овсянка з ягідами, 2 хлібця з твердим сиром і пів грейпа чи банан. Я сита до обіду.
Десь на відпочинку беру стандартно омлет з 2 яєць і сосиски на грилі 200 гр десь, ягіди і круасан. Теж норм до обіду.
Десь на відпочинку беру стандартно омлет з 2 яєць і сосиски на грилі 200 гр десь, ягіди і круасан. Теж норм до обіду.
Ответ дляТра Ля Ля
Это моё интуитивное питание 
Каждому своё)
Каждому своё)
спочатку ви виказали свое фе іншій людині
а потім ’ каждому свое’
Советчіца така советчіца)
а потім ’ каждому свое’
Советчіца така советчіца)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу