Ласунка• 30 июля 2023
С веса 83. -4 кг за 3,5 недели не мало?
1
23
0
Вчера часа на 2 зависла. Тоже нужно сбросить. Килограмм 10 и здоровью не навредить.
Ссылка на ютуб нутрициолога, пощелкайте видосы.
Наша, украинка.
Ссылка на ютуб нутрициолога, пощелкайте видосы.
Наша, украинка.
Поздравляю, первая цифра меньше 8. Главное не останавливайтесь. И это совсем не мало, это очень даже здоровая скорость сброса веса.это долгий и не лёгкий путь, но вы уже увидели , что можете! Лишнему жиру скажите ’пока-пока’ и не поддавайтесь на минутные слабости, о которых потом жалеть.Go к комфортному отражению в зеркале!!!! Прекрасного настроения
9
я не считаю что мало. помню у меня был минус 5 самый первый. Потом меньше и меньше каждый месяц. Примерно с 85 и шла. И за 10 месяцев прекрасный результат в итоге. С декабря до октября - 58 кг. Сейчас 61, держу вес вот почти два года
8
помню как радовалась первой 7 на весах, потом 6. Самая долгожданная была 5-ка. Но вот уже давно ее не видела) держусь за 60)
3
Зовсім не мало, більше точно не треба, шкіра не встигає скорочуватись, великий стрес для організму. В такій справі поспішати не варто, ну дійдете до своєї ідеальної ваги на місяць-два пізніше, глобально це нічого не змінить
4
Не мало, отлично. Главное чтобы процесс шел и не доводить себя до срывов.
Недавно видела фото мужчины, который резко похудел с не очень большого веса и делал пластику живота потом
Недавно видела фото мужчины, который резко похудел с не очень большого веса и делал пластику живота потом
Здоровый темп похудения до 1 кг в неделю. У вас все нормально. С каждой неделей отвес может быть меньше, это тоже нормально. Не останавливайтесь!
Дефицит калорий. Ем два раза в день, в обед бывает маленький перекус, не сильно ограничиваю себя, 0 алкоголя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу