ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
показать весь текст
5
11
3
21
52
563
0
Такому типа толстеть вообще нельзя, категорически.
Будете худой, будет у вас и попа и грудь
И да без зала никак, только в зал
Будете худой, будет у вас и попа и грудь
И да без зала никак, только в зал
Да ну какие палаццо брюки - подчеркнуть ляжки и пузо? Зачем? Только юбка (платье), подчеркнуть стройность ног ниже ляжек.
1
1
А если я вместо сахара буду стевию в чай, какао добавлять? Я просто читала, что она аналог сахара, и там мало ккал
Да ну, какой дикий совет! От умирательных тренировок в зале есть хочеться как лошадь. Поэтому лучше на правильном питании убрать лишние кг, а потом уже спорт подключить для упругости тела.
13
2
Звичайно, буде значно краще. У Вас пружне тіло, Ви ще молода, тому результат має бути гарний. Тільки зміна раціону має стати Вашим способом життя, щоб завжди тримати вагу. Іноді людина скидає вагу, добивається результату і розслабляється, а далі набирає ще більше, ніж було.
Якщо Ви не любите спорт, то необов´язково силувати себе в залі. Можна знайти альтернативу у вигляді ходьби, гри в бадмінтон, плавання, заняття танцями, навіть звичайної зарядки вдома.
Якщо Ви не любите спорт, то необов´язково силувати себе в залі. Можна знайти альтернативу у вигляді ходьби, гри в бадмінтон, плавання, заняття танцями, навіть звичайної зарядки вдома.
1
3
Щойно побачила у блогерки книжку. Дуже влучна цитата. Мені також треба схуднути, і дійсно варто дослухатися і вам також, автор. Книга називається «Фігач! Не плач»
1
3
3
А я наоборот смотрю и думаю ’И как убрать этот жир?’.
Мне единственное, что помогло раз в жизни - голод. Как-то была стрессе, занята, не до еды было, вот тогда я похудела. Если что-то начинаю есть - вес прибавляется. Выходит, чтоб быть худой надо не есть вообще, как анорексики. И то съем кусочек шоколада и жир нарастет опять. Это такой страшенный обмен веществ. Генетика. Мои мама с бабушкой точно так страдали.
Мне единственное, что помогло раз в жизни - голод. Как-то была стрессе, занята, не до еды было, вот тогда я похудела. Если что-то начинаю есть - вес прибавляется. Выходит, чтоб быть худой надо не есть вообще, как анорексики. И то съем кусочек шоколада и жир нарастет опять. Это такой страшенный обмен веществ. Генетика. Мои мама с бабушкой точно так страдали.
1
3
Когда я была худой(в 16-17 лет), была приблизительно 63 кг, была такая же грудь как и сейчас при 86, попа была такая же. Просто сейчас на фоне того, что на фото, ясное дело что грудь не выделяется так же как и попа
Когда я была худой(в 16-17 лет), была приблизительно 63 кг, была такая же грудь как и сейчас при 86, попа была такая же. Просто сейчас на фоне того, что на фото, ясное дело что грудь не выделяется так же как и попа
Хочу попробовать интервальное голодание. Например, буду есть с 12 утра по 8 вечера. В этот промежуток времени сделаю 3 приема пищи, а с 8 вечера по 12 утра буду на воде
1
7
Якщо ви в цей проміжок вмістите звичне відро їжі, то це нічого не змінить. Важливий дефіцит калорій
3
6
Спробуйте. Тут вже має значення Ваш режим, спосіб життя. Якщо Ви пізно прокидаєтесь, то, напевно, можна поснідати і в 12. Я ніколи не пробувала інтервальний метод. Худнула і зараз підтримую вагу, дотримуючись правильного харчування.
Я помню когда то я пробовала интервальное но долго не продержалась, начал желудок болеть( попробую еще раз
Мне тоже 29, как и Вам.
Я тоже склонна к полноте, особенно ноги, бедра, но как видите, выгляжу нормально.
Самое главное - это контроль. Вы должны осознавать каждый прием пищи, что ’тело’ запомнит все. Плюс нужны тренировки обязательно.
Я заметила, как с каждым годом, где-то с 25 лет, сложнее держать форму, нужна самодисциплина.
Я тоже склонна к полноте, особенно ноги, бедра, но как видите, выгляжу нормально.
Самое главное - это контроль. Вы должны осознавать каждый прием пищи, что ’тело’ запомнит все. Плюс нужны тренировки обязательно.
Я заметила, как с каждым годом, где-то с 25 лет, сложнее держать форму, нужна самодисциплина.
4
6
3
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу