ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
показать весь текст
5
11
3
21
52
563
0
Посмотрите советы стилистов и оденьтесь похоже . Визуально можно с помощью одежды чуть выиграть.
Попробуйте интервальное голодание, Вам нужен сейчас дефицит калорий, плюс вывести лишнюю воду из организма.
Уменьшить количество пустых углеводов, в идеале, убрать из рациона хлебобулочные изделия, сладости, копчености.
Ходьба обязательно, лучше с бегом.
Вода с расчетом на вес, 1,5-2 л точно.
Уменьшить количество пустых углеводов, в идеале, убрать из рациона хлебобулочные изделия, сладости, копчености.
Ходьба обязательно, лучше с бегом.
Вода с расчетом на вес, 1,5-2 л точно.
У меня 174 и вес 92, узнала свою фигуру в Вашей. Но мне 47. Рожала, кесарили. Фартух появился после родов и ниеуда не делся, к сожалению. До беременности весила 70 в 30 лет. 5 лет назад весила 85. За 2 последних года наела 10 кг, похудела на 3. Сейчас снова ненормально питалась, была далеко от дома - бутербродами в основном. Опять живот вырос(( Страшно на весы встать. Вернулась домой сейчас. Ем 3 раза, пью воду, убрала булки, пью натощак после стакана теплой воды - лен (мелю на кофемолке и завариваю кипятком). Добавлю бассейн утром. И еще витамины тоже начну пить. Уже вижу за 2 дня изменения - кожа лучше, живот чуть стухает.
Ээээ, притормозите жиночка, кошку есть не надо да ещё и плюс с помидорка. Не такая кошка и полезная. Вот кефирчик перед сном тут Вы правы.
22
Это ´почти не ела´ при ближайшем рассмотрении оказывается ´жрала пол ведра´.
Если бы почти ничего не ели , то бы и не набрали.
Если бы почти ничего не ели , то бы и не набрали.
6
Кефир и молочка - дают вздутие живота. Убрать и забыть как страшный сон. Исключение - иногда твердый сыр и сливочное масло.
1
В наше время, к сожалению, очень много стресса, мы не все способны прожить без последствий, поэтому нужно работать над собой всегда. Но! Начинать эту работу лучше с головы.
Медитация, йога, любой вид спорта, какие-то увлечения типа языков, музыки и тд.
Если сейчас очень плохо, надо думать, что это временно, держать эту мысль в голове, двигаться, пробовать новое, не бояться просить о помощи.
Сколько в жизни проблем, ну, по-моему, заедать их - это проще всего.
Медитация, йога, любой вид спорта, какие-то увлечения типа языков, музыки и тд.
Если сейчас очень плохо, надо думать, что это временно, держать эту мысль в голове, двигаться, пробовать новое, не бояться просить о помощи.
Сколько в жизни проблем, ну, по-моему, заедать их - это проще всего.
4
У вас часом не 10 дітей??? Автор, коли захочете жерти якесь дрантя, згадуйте що життя у вас одне, і так виглядати в 29 то є злочин. Ні, ну звісно вы можете навертати всіляку фігню і далі, ходити в балахонах і стогнати. Вибір за вами.
1
2
Согласна, лишний вес есть, но таких каждая вторая в метро, чего прям бояться на собеседование ити? Не моделью ж устраиваетесь. Никакого прям ужаснейшего ожирения не вижу
6
Нет, танцы дают тоже офигенную нагрузку на колени. Поверьте мне, я прошла этот опыт. Танцы нельзя до того как минимум скинуть автору 10-15 кг. Бег тоже нельзя. Велик, орбитрек, ходьба, плаванье, зарядка.
Я тоже набрала, в свои 27
Немного меньше чем вы, но тоже тяжело все идёт, вес стоит, хожу на тренировки 2 в неделю, эндосферу, лимфодренажный массаж, 2 кг сбросила +1 набрала, с 65 пока 63.
А вы антидепрессанты не принимали?
Немного меньше чем вы, но тоже тяжело все идёт, вес стоит, хожу на тренировки 2 в неделю, эндосферу, лимфодренажный массаж, 2 кг сбросила +1 набрала, с 65 пока 63.
А вы антидепрессанты не принимали?
Был парень когда с которым учились вместе, но потом расстались, не сошлись характером. Сейчас я одна, внимание обращают в основном 50+,ровесники не особо
4
Может проверить ТТГ и Т4? Если есть склонность к гипотиреозу
Мне тут в прошлом году советовали, каланетику, она как раз для похудения, тогда на ней привела себя в норму более менее. Нужно вернуться к ней. Почитайте, посмотрите отзывы
В Ютубе есть тренировки
Мне тут в прошлом году советовали, каланетику, она как раз для похудения, тогда на ней привела себя в норму более менее. Нужно вернуться к ней. Почитайте, посмотрите отзывы
В Ютубе есть тренировки
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу