ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
показать весь текст
5
11
3
21
52
563
0
Автор, вы замужем? На месте мужчины вас бы возбуждала такая женщина? Он бы гордился вами? Вы уверено себя чувствуете с новыми людьми? А со старыми, с которыми давно не виделись хотите встречаться? Не стыдно? Красивые вещи покупать хотите? На пляже нормально выглядеть? Здоровой быть хотите?
Я почему это пишу, я похудела с 93 до 70 кг ( рост 170). Перешла на пп, отказалась вообще от алкоголя. Уже привыкла, научилась даже пп-пельмени и тортики делать. Да путь сложный и долгий, но здоровье, красота и уверенность в себе того стоят. Удачи вам, автор!
Я почему это пишу, я похудела с 93 до 70 кг ( рост 170). Перешла на пп, отказалась вообще от алкоголя. Уже привыкла, научилась даже пп-пельмени и тортики делать. Да путь сложный и долгий, но здоровье, красота и уверенность в себе того стоят. Удачи вам, автор!
9
5
Думаю, що більше має значення що саме Ви їсте. Виключить харчове сміття (майонез, кетчуп, чіпси, сухарики, газовані напої, соки), жирні страви, білий хліб, булки, магазинні солодощі.
Вживайте овочі, фрукти, кисломолочні продукти, нежирне м´ясо, рибу, яйця, крупи, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб. Солодощі можна замінити сухофруктами (курага, чорнослив, фініки, інжир і т.п), шоколадом без цукру з високим вмістом какао. І не забувати пити воду.
Удачі Вам, автор
Вживайте овочі, фрукти, кисломолочні продукти, нежирне м´ясо, рибу, яйця, крупи, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб. Солодощі можна замінити сухофруктами (курага, чорнослив, фініки, інжир і т.п), шоколадом без цукру з високим вмістом какао. І не забувати пити воду.
Удачі Вам, автор
Ответ дляЧервона калина
Думаю, що більше має значення що саме Ви їсте. Виключить харчове сміття (майонез, кетчуп, чіпси, сухарики, газовані напої, соки), жирні страви, білий хліб, булки, магазинні солодощі.
Вживайте овочі, фрукти, кисломолочні продукти, нежирне м´ясо, рибу, яйця, крупи, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб. Солодощі можна замінити сухофруктами (курага, чорнослив, фініки, інжир і т.п), шоколадом без цукру з високим вмістом какао. І не забувати пити воду.
Удачі Вам, автор
Вживайте овочі, фрукти, кисломолочні продукти, нежирне м´ясо, рибу, яйця, крупи, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб. Солодощі можна замінити сухофруктами (курага, чорнослив, фініки, інжир і т.п), шоколадом без цукру з високим вмістом какао. І не забувати пити воду.
Удачі Вам, автор
Спасибо😘
Нет, не ужасно, такое и в 12 лет бывает. Фигура яблоко, живот есть ( у меня груша. живот всегда был, даже когда была худющая еще в школе, небольшой живот и бедра всегда были) Не ужасно, просто в купальнике не супер, хотя на пляже чего только не увидишь, в одежде нормально будет
Кстати, да, проверьте, у меня оказался и гипотериоз, и инсулинорезистентность. почти исключила сахар, пью л-тироксин, есть мало не стала (пока 
) а вес снизился на 6 кг, может даже от тироксина, потому что лучше себя чувствую, бодрее и больше двигаюсь
) а вес снизился на 6 кг, может даже от тироксина, потому что лучше себя чувствую, бодрее и больше двигаюсь
Поэтому сдайте на всякий случай ТТГ и индекс Хома, при лишнем весе часто бывает инсулинорезистентность, а на повышенном инсулине жир растет как на дрожжах. Мне удалось снизить с 14 до 8 инсулин и вес упал, от этого или нет, не знаю
Если человек голодает, откуда жир будет наращиваться? Лучше не фантазировать, а питаться с дефицитом калорий, и вес будет уходить. А потом потреблять столько калорий, сколько нужно чтобы не поправиться опять.
4
Ну да дикие вас умозаключения, как может быть спорт без ПП??
Или вы позанимались и обожрались 😹😹😹
И хочется :)))) для полной картины )
Или вы позанимались и обожрались 😹😹😹
И хочется :)))) для полной картины )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу