ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
показать весь текст
5
11
3
21
52
563
0
То было так давно( что ничего такого нет. Я же говорю особо стройной никогда не была, практически всегда толстая
Что одному хорошо, другому - плохо. Я по 5 раз в день не ем. И это возле плиты каждый день надо крутиться. И за продуктами бегать, что вызовет срывы.
Аналогично
Но я выходила в офис на 10 мес. Набрала 5 кг. Ушла опять на удаленку и сбросила уже 4 . Надо ещё полтора
Но я выходила в офис на 10 мес. Набрала 5 кг. Ушла опять на удаленку и сбросила уже 4 . Надо ещё полтора
2
Дело в том , что спортзал это не для меня. Мне нравиться ездить на велосипеде, ходьба, иногда могу сьездить к бабушке на огород , поработать физически. Это ведь тоже труд?
9
Свежие овощи и фрукты готовить не надо.Супчика кастрюлю на несколько дней.Рыбы на 1 кг мне хватало на 4 дня.
Приготовить-это яйцо отварить???
Я делюсь своим опытом.Предлагаю попробовать,потому что мне сложнее пойти в зал чем скорректировать рацион.Тут уже автору нужно понять свою схему похудения.
Приготовить-это яйцо отварить???
Я делюсь своим опытом.Предлагаю попробовать,потому что мне сложнее пойти в зал чем скорректировать рацион.Тут уже автору нужно понять свою схему похудения.
4
Головний принцип - поступово змінюйте свій раціон, не обмежуйте себе різко, щоб потім не зірватись. По можливості підключайте спорт.
4
Ваші фото недостатній пінок?! Ну тоді навіть не знаю, 🤷♀️може те, що з часом тільки гірше стане без роботи над собою…
2
Автор сама пишет,что спорт не её.А коррекция питания будет самое то.
Готовка-раз в 4 дня.Это не напряжно.
Готовка-раз в 4 дня.Это не напряжно.
1
Спасибо. Как думаете через полгода фигура будет норм выглядеть? Я имею ввиду если буду норм питаться но без спорта
3
4
Так не обовязково спортзал, можна просто активності додати. Плавати, на велі іздити, ходити, танцювати.
1
А про таймер вы не подумали? Я себя на таймере фоткаю. Тоже как автор, даже жирнее. А как похудеть? Это наказание... 
2
2
Ответ длябювет_в_обед
А про таймер вы не подумали? Я себя на таймере фоткаю. Тоже как автор, даже жирнее. А как похудеть? Это наказание...
+++
Простите вы только не обижайтесь но у вас печальна ситуация. И как там кто-то писал, не женская фигура совсем, ни попы ни груди, но вы молодая через два года вы будете конфетной, если будете стараться
Муж дети есть?
Муж дети есть?
По перше, приберіть з раціону весь цукор і все, що має в складі пшеничне борошно. Скачайте будь яку програму з інтервальним голодуванням. Їсти можна 3 рази на день: м´ясо, рибу, овочі (крім коренеплодів) пів тарілки обов´язково , сир. Але ніяких перекусів. Пити треба багато. Чистої води. Відмовтеся спочатку просто від цукру і борошняних виробів. Ви одразу почнете скидати вагу. Якщо ще інтервальне голодування 14/10 або 16/8 і хоча б трішки спорту підключите, то взагалі добре.
3
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу