Продавчиня кіз• Изменено 12 августа 2023
Если с мужем чувствую себя неприятно и плохо..
Это я виновата? Мои реакции получается неадекватные?
Мой психолог ( КПТ терапевт) намекает, что мой муж может делать и регаровать как он хочет и это не должно принижать моих чувств или вызывать негативных эмоций, типо мне нужно работать над своими реакциями.
Ну а если я всегда боюсь его критики, осуждения, а похвалы от него получить почти нереально. Всегда, когда что-то идёт не так, я виновата, меня поучают и строят. Когда все хорошо, тогда у него норм настроение, но не дай бог идёт все не так как он планировал, все вокруг получат нагоняй, а жена самая первая 😥
Но получается я не должна на это эмоционально включаться...
Мой психолог ( КПТ терапевт) намекает, что мой муж может делать и регаровать как он хочет и это не должно принижать моих чувств или вызывать негативных эмоций, типо мне нужно работать над своими реакциями.
Ну а если я всегда боюсь его критики, осуждения, а похвалы от него получить почти нереально. Всегда, когда что-то идёт не так, я виновата, меня поучают и строят. Когда все хорошо, тогда у него норм настроение, но не дай бог идёт все не так как он планировал, все вокруг получат нагоняй, а жена самая первая 😥
Но получается я не должна на это эмоционально включаться...
1
1
7
61
0
Странный у вас терапевт ... А почему вам так нельзя? Это игра в одни ворота, а семья это всегда 2 человека
20
Ну мы не все ситуации с ней разбирали, она пытается меня научить справляться с тем что есть, потому что уйти от мужа я сейчас не могу и она пытается мне показать, что я с детства отношусь к себе хуже всегда и жду от всех соответствующего отношения. Мама первая, вот теперь муж. Осуждение, низкая самооценка и я должна этому противостоять, чтобы это не включало во мне негатив, типо я это за правду принимаю, если меня это трогает.
А чего вы боитесь критики и осуждения ? Надо работать с уверенностью в себе, и похвала , вы не маленькая девочка что нужно по головке гладить
1
7
Мне неприятно жить с человеком, который почти ко всему что я говорю относится скептически и с ухмылкой. Я заметила за собой, что я рассказываю что-то и кошусь на него, посмотреть на реакцию, какая она, а она почти всегда отрицательная
Когда мне, как неуверенному человеку, так хочется простого принятия...
Когда мне, как неуверенному человеку, так хочется простого принятия...
2
15
Зачем эти недо-отношения, в которых вас не любят и не уважают. Как над этим работать? Вы там несчастливы и никакая терапия вам их не улучшит.
3
Сходите на тренинг ораторского мастерства, или актерского , мне лично очень помогло, тоже была не уверена в себе, но пришла на курс и сказала себе- меня здесь никто не знает, я заплатила деньги и не должна смущаться..ну что то в этом роде) теперь я и перед аудиторией могу выступить) а если что кому не нравится- это их проблема, не моя))
5
Я в терапии для себя. Много всего вылазит теперь, вроде должно быть лучше, а такое впечатление, что мне хуже становится, как будто розовые очки выбили во внутрь стеклами
Конечно не должна.Если у него плохое настроение,это его проблема, у него есть выбор, как себя вести, а у вас есть выбор как на это реагировать. И вы ,что груша для битья? Свое нагоняй пусть себе устраивает
4
Нет
КПТ терапевт, у нее все по протоколу, ничего лишнего, но выкапывает много всего.
Разбираем одну ситуацию, а может оказаться, что это тянется уже 10 лет и я реагируя на эту ситуацию совсем другое подразумеваю
КПТ терапевт, у нее все по протоколу, ничего лишнего, но выкапывает много всего.
Разбираем одну ситуацию, а может оказаться, что это тянется уже 10 лет и я реагируя на эту ситуацию совсем другое подразумеваю
Найдите с кем вы будете уверено себя чувствовать это подруга , друг или кто то из родственников . Старайтесь не обговаривать с мужем те темы в которых он себя так ведет
Он вас обесценивает.А почему он это делает? Он моральный садист? Почему вы позволяете ему это? Можете сказать: Мне не нужен твой сарказм, мне нужна твоя поддержка,любящие люди так поступают, поддерживают и для меня это важно.Можете так ему сказать?
4
Та можна суазати, що завгодно. Але якщо людина мозгоклюй і енерговампір - це нічого не змінить.
Емпаттяні люди самі бачать що роблять неприємно іншим
Емпаттяні люди самі бачать що роблять неприємно іншим
7
Конечно могу и говорила. В моменты когда мне обидно, по разному реагирует, иногда говорит что я придумала, иногда соглашается что не прав и замолкает. Но в целом возвращаемся к одному и тому же, может теперь реже и я теперь сильно негативно реагирую на это
Мозгоклюй не будет клевать мозг, если нет реакций, которые он ожидает, поэтому автору нужно научиться давать отпор, изменить поведенческие реакции
Вот у него нет чувства стыда перед другими, это ему во многом помогает, но и сочувствия тоже особо ни к кому нет
Он кажется достаточно сильным морально, но и другие должны быть такие же, либо их нужно учить жизни и указывать на ошибки всегда
Он кажется достаточно сильным морально, но и другие должны быть такие же, либо их нужно учить жизни и указывать на ошибки всегда
1
Да, вот про это и терапевт мне говорит. Я стала отсекать его негатив, но ещё достаточно неуверенно(
Важно разорвать привычный образ, выйти за рамки, ваша реакция должна быть иной.Но фишка не в том ,что бы сыграть роль, а это должно у вас в голове произойти.Психолог вам правильно говорит, возможно вы не очень понимаете, что она имеет ввиду, мне ее посыл понятен.
1
У меня муж такой. За эти годы я превратилась в тень себя, нет иой что была, я никто и мне не нужно ничего. Зачем это вам? Вы его не исправите и сама не изменитесь, такую броню от близкого человека не наростить. Для себя я поняла, мы очень разные, может другая женщина не будет реагировать на это все и он успокоится. Но это точно не я
1
1
Прекрасно, он уже привык, что ничего не будет, он может вначале и не будет замечать, что в вас изменения происходят.Вы молодец, пробуйте оттачивать свое ’ нет’ не только с ним, а вообще со знакомыми, просто на улице
1
Есть вариант выхода.
Если он не может вам дать принятия, надо давать его себе самой.
Похвалите себя, получите от себя тепло , любовь и принятие.
При этом бывает, что когда нет принятия себя - давай не давай принятие человек не получает его, не может получить.
Но негатив видит и получает сразу.
И получается, что принимает один негатив.
Если он не может вам дать принятия, надо давать его себе самой.
Похвалите себя, получите от себя тепло , любовь и принятие.
При этом бывает, что когда нет принятия себя - давай не давай принятие человек не получает его, не может получить.
Но негатив видит и получает сразу.
И получается, что принимает один негатив.
Якісь дивні протоколи, за якими він може вести себе як кончений мудак, а якщо вас це ображає, то проблема з вашими реакціями
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу