Копирайторша• 13 августа 2023
Похудение. Что я делаю не так?
Всем добрый день! Мне бы очень хотелось поговорить с теми, кто сталкивался с такой проблемой.. я начала худеть, когда мой вес был 52 кг. Сейчас я «дохуделась» до 76 кг. Чем больше я худею, тем больше набираю. Я не сильно себя ограничиваю. Я считаю калории, стараюсь придерживаться кбжу, учитываю типы сахара. Я ем не из расчета «картошка фри имеет такую вот калорийность», а учитываю, что это углеводы и ем вместо нее более полезные овощи. Занимаюсь по видео одной блогерши. Вес уходит хорошо в целом. Но потом я набираю еще больше.. я устала от этого замкнутого круга. Как из него выбраться? Может я чего-то не учитываю ? Дайте совет, буду благодарна
показать весь текст
5
31
0
Так нельзя расслабляться. Нужно менять свои пищевые привычки навсегда. И вот то, что вы называете ’диетой’ - так должно быть всю жизнь.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу