Тріль підпільний• 16 августа 2023
Обидно почему так мало калорий можно в день(
А вам не обидно? ( вот за завтрак и обед съела 1000ккал норм еды. А норма без активности 1500. Вот как тут вписывать ещё вкусняшки?(
показать весь текст
52
0
А мені образливо, що навіть при 1100 і спорті вага не повзе вниз. Пофіг на ті смакотульки. Є пріоритети. Їжа - не на першому місці ( десь на 10-му: не вмер і вже добре). Гірше, коли живеш на останню гривню місяць до можливої зарплати.
А тут соплі???
А тут соплі???
Тільки що підрахували і чесно прифігєла.
1 авокадо, омлет в мікрохвильовці, 2 черрі, хліб чорний(зважити нема на чому,ну хай 100 гр), суп гороховий, паштет на хліб, 2 шматочки булочки з сиром і маслом, кава із згущ.молоком.
Дохєра вийшло за один день.
Це я заради цікавості прорахувала.
1 авокадо, омлет в мікрохвильовці, 2 черрі, хліб чорний(зважити нема на чому,ну хай 100 гр), суп гороховий, паштет на хліб, 2 шматочки булочки з сиром і маслом, кава із згущ.молоком.
Дохєра вийшло за один день.
Це я заради цікавості прорахувала.
Авокадо теж калорійне, але корисне.
Тут навіть не справа в калоріях. Як можна порівняти калорійність авокадо і алкоголю. Ніби однаково, а реально для організму - це дві різні речі і різне навантаження.
Тут навіть не справа в калоріях. Як можна порівняти калорійність авокадо і алкоголю. Ніби однаково, а реально для організму - це дві різні речі і різне навантаження.
Ось моє за день на 1229 ккал.
Сніданок 300 ккал:
Кава з молоком і ложкою цукру
Вареники з вишнею 138 г
Цукор 2 г
Перекус:
Кава з молоком і ложкою цукру 63 ккал
Обід 434 ккал:
Кава з молоком і ложкою цукру
Скумбрія холодного копчення 142 г
Помідор 195 г
Огірок 46 г
Хумус 42 г
Другий перекус 49 ккал
Лохина 125 г
Вечеря 383 ккал:
Кукурудза варена 250 г
Сливи 90 г
Шматочок шоколаду з горіхами 15 г
В усе можна вкластися, шукайте рецепти, вивчайте калорійність їжі
Сніданок 300 ккал:
Кава з молоком і ложкою цукру
Вареники з вишнею 138 г
Цукор 2 г
Перекус:
Кава з молоком і ложкою цукру 63 ккал
Обід 434 ккал:
Кава з молоком і ложкою цукру
Скумбрія холодного копчення 142 г
Помідор 195 г
Огірок 46 г
Хумус 42 г
Другий перекус 49 ккал
Лохина 125 г
Вечеря 383 ккал:
Кукурудза варена 250 г
Сливи 90 г
Шматочок шоколаду з горіхами 15 г
В усе можна вкластися, шукайте рецепти, вивчайте калорійність їжі
Ну може 200, не маю ваги, щоб точно вибрати число. Це я вперше так порахувала, чисто із зацікавленості.
Я еще забыла написать что я бегаю в туалет по большому 5-6 раз в день. У людей бывает недостаточно ферментов для переваривания. Но Вам это не понять( Удачки
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу