Слухи-руки не распускаю• 19 августа 2023
Срочно! Как перестать есть сладкое каждый вечер??!!
показать весь текст
72
0
Может быть. Сейчас все вредно, наша задача оградить от этого детей на сколько возможно. Если ребенок так любит сладкое, почему вы сами его не делаете?
Я думала у вас маленький, у меня тоже подросток. Вчера минут за 20 сделала вкуснейший чизкейк. Из вредного только подложка из печенья, не захотела духовку топить. Остался еще и на завтра, это при том, что большую половину племяннику отдала. Я ре любитель стоять у плиты, только когда вкусно и быстро. Теперь и сладкое есть и не вредно.
Это не по моему. Это говорила мне эндокринолог. Вечером тоже табу. Можно днём во второй половине дня и конечно небольшое количество.
1
Згодна, але маю залежність від солодкого і дозволяю собі тільки після обіду трохи. Спочатку була наче як ломка, що почала обмежувати себе. А зараз норм. Сподіваюсь з часом взагалі позбавитись від вживання цукру.
Авторе, залежність від солодкого така ж як і залежність від паління або алкоголя.
Прибрати її досить важко. А якщо ще і проблеми є з паразитами і це через них у вас, то ще гірше.
То перше, вам потрібно признати що ви цукровий алкоголік. Друге, зрозуміти, що легко не буде. Третє, в сім´ї вас повинні підтримувати (щоб солодке ніхто інший не купляв!!!)
Четверте, переходьте на корисне солодке (фрукти, пастіла). Готуйте самі солодке, щоб це було з меншим вмістом цукру.
П´яте, очищуйте організм від паразитів.
Прибрати її досить важко. А якщо ще і проблеми є з паразитами і це через них у вас, то ще гірше.
То перше, вам потрібно признати що ви цукровий алкоголік. Друге, зрозуміти, що легко не буде. Третє, в сім´ї вас повинні підтримувати (щоб солодке ніхто інший не купляв!!!)
Четверте, переходьте на корисне солодке (фрукти, пастіла). Готуйте самі солодке, щоб це було з меншим вмістом цукру.
П´яте, очищуйте організм від паразитів.
1
Стосовно корисних солодощів, то спробуйте робити цукерки на основі фініків.
берете фініків і ті сухофрукти, що ви полюбляєте або горішки. В м´ясорубку. Формуєте кульки і в холодильник. Готово
берете фініків і ті сухофрукти, що ви полюбляєте або горішки. В м´ясорубку. Формуєте кульки і в холодильник. Готово
1
хром попробуйте. И просто следить за бжу, если адекватный рацион, то не хочется ничего такого. Или переходите на фрукты, сухофрукты, орешки - орехи хоть и калорийные, но там не все усваивается) поэтому можно. Я вот зефир покупаю - отлично, одной штуки к кофе после обеда хватает. 120 калл. Оно и вкусно сладко, но не настолько чтоб сожрать все) Шикарный зефир у Рошена, вот шоколадный не советую - даже слишком вкусно)
Почему нельзя есть сладкое и сколько вы его съедаете?
Если пол торта или килограмм конфет -это одно дело, если одну-две конфетки - другое.
Я ем не более 50 гр. +/- сладкого в день.
И так уже много лет.
Во-первых, я знаю свою дозу и поэтому спокойна к сладкому.
Во-вторых, полный запрет приводит к срывам и обжорству.
Для чего вот прямо полный отказ?
Если пол торта или килограмм конфет -это одно дело, если одну-две конфетки - другое.
Я ем не более 50 гр. +/- сладкого в день.
И так уже много лет.
Во-первых, я знаю свою дозу и поэтому спокойна к сладкому.
Во-вторых, полный запрет приводит к срывам и обжорству.
Для чего вот прямо полный отказ?
3
Складно. Це дуже складно відмовитися від смачного. З роками виходить, що все хороше в житті під забороною. Залишаються: остогидла робота, обов´язки щодо родини і заборона їсти. Я більш люблю м´ясне, солодощі сама не купую. Але, якщо є дома, бо купує чоловік, то не можу втриматися. Тому я для себе розробила таку ’стратегію’ - коли з´являється торт, то я зразу з´їм його цілим, чи куплено 3 види цукерок по 0.3 кг - чоловік і дитина візьмуть по 2 - 3 максимум, а я зразу’зжеру’ все. Мені тоді стає погано, і головне, мозок запам´ятовує, що це ’бяка’ і не хочеться довго, навіть вигляд продукту нудить.
p.s. - для оточуючих, я досить гармонійна тілом, 170см, 70кг. За фахом - ендокринолог, як правильно харчуватися, знаю.
p.s. - для оточуючих, я досить гармонійна тілом, 170см, 70кг. За фахом - ендокринолог, як правильно харчуватися, знаю.
1
Если человек склонен к обжорству и ребенок любит сладкое, то по-моему логичнее не готовить, а купить кусочек чизкейка, чтобы он не соблазнял.
Лично я не готовлю, потому, что мне не нужно сладкое в таком количестве.
Мы не съедаем втроем домашний торт или чизкейк.
2 дня едим- на третий уже выбросить только.
Лично я не готовлю, потому, что мне не нужно сладкое в таком количестве.
Мы не съедаем втроем домашний торт или чизкейк.
2 дня едим- на третий уже выбросить только.
Готовить самостоятельно, это полезнее. Конфеты прекрасно заменяются фруктами/орехами/сухофруктами. Или как вариант есть только на прогулке, домой не покупать.
Моя семья тоже ела не ограниченно, пока не начались проблемы. Убрали сладкое практически полностью и, о, чудо, оказывается дети могут обойтись без конфет и печений каждый день. Было бы желание.
Моя семья тоже ела не ограниченно, пока не начались проблемы. Убрали сладкое практически полностью и, о, чудо, оказывается дети могут обойтись без конфет и печений каждый день. Было бы желание.
В моем случае конфеты не заменяются ни фруктами, ни орехами, ни сухофруктами. А ребенок сухофрукты вообще не ест
Вы их просто уберите. Конечно, если они есть дома в свободном доступе, то никто не согласится заменить.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу