Вчителька з мікрорайону• 01 сентября 2023
Який це тип фігури? Ситуація жах звичайно)
Хочу схуднути і весь час не можу. Порадьте щось
І прокоментуйте наскільки все погано))
І прокоментуйте наскільки все погано))
2
3
63
0
Я лично не вижу ужаса ужасного, обычная фигура. Довольно женственные формы, есть бедра. Не нравится идите в зал, питание хоть немного откорректируйте, хоть от совсем вредного откажитесь и уменьшите порции.
3
9
Песочные часы, очевидно.
Здесь прячется фигура классная, если даже с лишним весом неплохие пропорции - талия есть, грудь тоже в наличии. Похудеете, будет просто супер
Здесь прячется фигура классная, если даже с лишним весом неплохие пропорции - талия есть, грудь тоже в наличии. Похудеете, будет просто супер
1
14
ну так потому и голод постоянно.
Продержитесь без углеводов 2-3 дня и жор пройдет.
Проверено!)
Я шоколад и печенье тоннами жрала, остановились, когда поняла, что уже и новые джинсы давят. А купила я их уже на размер большее, так с предыдущих ’выросла’)))
Продержитесь без углеводов 2-3 дня и жор пройдет.
Проверено!)
Я шоколад и печенье тоннами жрала, остановились, когда поняла, что уже и новые джинсы давят. А купила я их уже на размер большее, так с предыдущих ’выросла’)))
7
Мені здається, що худнути ви буде пропорційно. Я, якщо схуднете десь на 15кг, то буде дуже гарна фігура
5
А расскажите пожалуйста, что вы ели в течении дня? Считали ли калории?
У меня такая же ситуация. Постоянно хочется сладкого,мучного. Хожу днями подъедаю.
У меня такая же ситуация. Постоянно хочется сладкого,мучного. Хожу днями подъедаю.
1
ничего никогда не считала)
ела все кроме углеводов, но на выходных на даче грешила фруктами))
так основательно, поэтому худеется медленней.
Вы когда перестанете есть углеводы, чувство голода сильно притупляется.
Я ем овощи и белки.
Вот сейчас дети едят торт, а мне даже не хочется. Хотя раньше за последний кусок торта мы с мужем убивались)))
Углеводы - в смсыле быстрые, и каши, хлеб, крахмал.
ела все кроме углеводов, но на выходных на даче грешила фруктами))
так основательно, поэтому худеется медленней.
Вы когда перестанете есть углеводы, чувство голода сильно притупляется.
Я ем овощи и белки.
Вот сейчас дети едят торт, а мне даже не хочется. Хотя раньше за последний кусок торта мы с мужем убивались)))
Углеводы - в смсыле быстрые, и каши, хлеб, крахмал.
2
1
а если конкретно по меню, то сейчас наседаю на салаты.
Овощи (помидоры, огурцы, перец, лук или что есть) и добавляю для сытости что-то белковое - сыр (Фета, брынза, моцарелла, обычный твердый, что есть) и могу тунец консервированный или какие-то морепродукты.
Или делаю те же овощи, но с куриным филе. Что-то типа цезаря, но без сухарей.
Порция такая нормальная - корытце)) и мне достаточно 2 раза в день поесть. Не поджираю особо.
Но первые дни надо есть много, чтобы не мучаться и утолить этот жор, пока организм перестраивается.
Овощи (помидоры, огурцы, перец, лук или что есть) и добавляю для сытости что-то белковое - сыр (Фета, брынза, моцарелла, обычный твердый, что есть) и могу тунец консервированный или какие-то морепродукты.
Или делаю те же овощи, но с куриным филе. Что-то типа цезаря, но без сухарей.
Порция такая нормальная - корытце)) и мне достаточно 2 раза в день поесть. Не поджираю особо.
Но первые дни надо есть много, чтобы не мучаться и утолить этот жор, пока организм перестраивается.
3
1
Фігура пісочний годинник, нічого аж такого жахливого не бачу. Захочете схуднути - спершу перевірте здоров´я, як фізичне, так і ментальне, і тільки якщо нема ніяких питань по здоров´ю, можна почати рахувати калорії, це найприємніший спосіб. Можна їсти все, головне влізти в калораж
1
3
Ви ’груша’. Автор, без образ, але - їште менше, має допомогти. Приберіть з раціону солодке (хіба чорний шоколад лишити можна), випічку, хліб (якщо зовсім не можете прибрати, то беріть чорний і в невеликій кількості), всякі варенька-джеми і т.д. - НІ категоричне. Курятина, яловичина, риба, овочі, йогурт. І спорт, в першу чергу, кардіо-навантаження типу аеробіки, танців.
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу