Масяня Я• 01 сентября 2023
що робите, коли Вам зовсім погано морально?
47
0
на щось конструктивне, коли погано, поки що не здатна.
Просто плачу, бажаю собі подохнути, щось таке.Потім наїдаюсь заспокійливих і мелатоніну і йду спати
6
Говорю себе - это пройдёт, сначала надо продержаться до утра (обычно пик приходится в вечерне-ночное время, так устроена психика).
Потом стараюсь концентрироваться на чём-то другом, принять, что чего-то не будет, но жизнь не закончится, просто будет другой.
Потом стараюсь концентрироваться на чём-то другом, принять, что чего-то не будет, но жизнь не закончится, просто будет другой.
5
Ще, я стараюсь із дипреснячка вийти в тут і зараз, тому починаю в голові переберати все що я люблю )))
А ще мені невролог радила для малого, але і мені підходить вправа Пружинка: треба напрягати все тіло, а потім розслабляти і так декілька разів
А ще мені невролог радила для малого, але і мені підходить вправа Пружинка: треба напрягати все тіло, а потім розслабляти і так декілька разів
Бегаю
Медитирую
Обычно работает.
Позавчера погиб мой кум, прекраснейший человек.. Пока бегу или медитирую, об этом не думаю, потом опять накрывает. Но это время забытия очень ценно, отдых нервной системе, потому что здесь гидазепам не купишь, а остальное слабенькое меня почти не берет.
Медитирую
Обычно работает.
Позавчера погиб мой кум, прекраснейший человек.. Пока бегу или медитирую, об этом не думаю, потом опять накрывает. Но это время забытия очень ценно, отдых нервной системе, потому что здесь гидазепам не купишь, а остальное слабенькое меня почти не берет.
7
плачу, лежу, смотрю в потолок, после определенного времени попускает немного, ем сладкое с чаем, смотрю легкие сериалы, или на ютубе что-то приятное.
Когда плохо морально то понимаю,что это темные силы хотят затянуть в свои сети,поэтому начинаю смеяться и смеюсь минуты две,даже если не хочется, через силу,даже сквозь слезы и тогда негативное состояние как рукой снимает и я снова счастлива,а еще это самый эффективный способ избавиться от всяких порч,сглазов,проклятий и т.п.
3
Музыка..мое лекарство и бутылочка пива. Врубаю сначала песни и рыдаю,,,потом уже что то более оптимистичное и пою, ору)) вместе с певцами. Перебираю шкаф. Когда разложу все по полкам и выброшу ненужное..попускает.
4
1
а якщо певні події? наприклад, проблеми на роботі, висиш ’на волоску’,
а без роботи ніяк, бо сама дитину виховуєш
а без роботи ніяк, бо сама дитину виховуєш
у меня спираль, поэтому гормональный фон стабильный, я ни за что не переживаю , если ракеты , то на ночь пью снотворное
1
Я принимаю все что дает мне этот мир,понимаю что Вселенная дает мне только самое лучшее.Говорят:’все что ни делается все к лучшему’,поэтому если уволили с работы то горевать не буду потому что понимаю,что это означает только одно-Высшие силы приготовили для меня еще что-то более лучшее,лучшую работу,с лучшими условиями,с более высокой зарплатой ит.д.Никогда не нужно бояться,а доверять Богу!)
2
2
дякую, але це так складно.
насправді,з людьми ж трапляються різні речі, і тільки іноді це на краще
насправді,з людьми ж трапляються різні речі, і тільки іноді це на краще
Никакой мистики здесь нет, это связано с блуждающим нервом и , действительно, работает. Активируете смехом (пением тоже подойдет) блуждающий нерв, а он парасимпатическую нервную систему, которая за всё хорошее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу