«Не худею из-за гормонов» - как это работает?

Question

Завжди мало• 06 сентября 2023

«Не худею из-за гормонов» - как это работает?

Если потреблять меньше , чем расходуешь, то все равно будешь худеть?
Или с чего тогда поправляться?

показать весь текст

12

8

1

3

330 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вам тоже от гороховой каши плохо? +21 Постоянные переедания на фоне стресса +11 Что влияет на жор? +35 Сніданок на схудненні 14 +220 У вас з віком появилась лактозна непереносимість? +45 Сніданок на схудненні 5 +192 Денний раціон на 1350 ккал +70 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Сніданок на схудненні +186 Мій обід на схудненні +187

Сейчас читают!

Блін. Плакати хочеться , чоловік "зірвався"4+564 Боже, я реально ридаю, ви бачили це в тредс?3+303 Расскажите о ваших косметических разочарованиях+261 Где вы находите таких мужчин?+241 Паштет самодельный скис, я съела один бутерброд.. это сильно плохо?+231 Діти сусідів, я зараз чокнусь….що можна зробити?4+224 Сериал Бороуз, как вам?) +191

Answer 1 · 2023-09-06T13:28:10+02:00

Ответ дляИграю_на_кларнете

Сейчас какой калораж? И какой рост у вас? И возраст?
Я сейчас 1200 1300 стараюсь

165 см, мне 30
Не считаю сейчас калории, нет нужды
Норма для удержания вероятно 1700-1800 у меня

Answer 2 · 2023-09-06T13:32:22+02:00

Ответ дляПринцепесочка

Девочки, я знаю такой момент. Это важно, но многие недооценивают. Порции пищи, хоть вы ездите на 1200 кал, хоть на 800 должны быть обьемными. Вы должны съесть большую тарелку еды. Чтоб желудок наполнился. На стенках желудка есть тоже как бы сосочки, которые передают сигнал в мозг, что организм наполнился пищей. Именно по этому советуют есть овощи, салаты. Только не сахарные (темные, красные), а зеленые. Огурцы, зелень, все виды салатного листа. Ешьте обьёмную пищу. Тогда вы дольше будете сохранять сытость. Не жменьку калорийной еды, а большую тарелку низкокалорийной. И не забывать про полезные жиры, клетчатку, белки (нут, чечевицу), сложные углеводы. Все быстрые углеводы, переработанные, нужно исключить полностью.

Не работает. У меня был период, когда я несколько лет ела только зелень. Шпинат, базилик, рукколу, укроп, петрушку килограммами. Без масла сахара и соли. Был низкий гемоглобин и организм требовал. Ничего сладкого и мучного вообще не ела. Немного мяса или рыбы . И все.
Ни одного килограмма я не скинула

Answer 3 · 2023-09-06T13:33:12+02:00

Ответ дляАцетилсалициловая кислота

Вот никогда не участвовала в подобных темах и это был первый и последний раз. Больше никому отвечать не буду. Я понимаю, что сложно поверить, что бывают аномалии развития человека. И дай бог, что б как можно меньше людей с этим сталкивались.

Вы правы. Здоровый больного поймет только когда сам заболеет

Answer 4 · 2023-09-06T13:34:09+02:00

Ответ дляПушап Мі мі

Вибачте, я не вірю. Ні один врач, навіть поганий не порадить при такій вазі 800 калл. Якби ви хоч одному сказали про це, вас би направили або радили дієтолога. Куди ви витратили гроші , невідомо. Я ходила в свою поліклініку до індокринолога безкоштовно. Вона в мене спитала що я їм, скільки. І сказала перше:’ я б вмерла від такої дози маленької, ви вбили свій метаболізм’. Коли я пішла до дієтолога, я подумала, що мене та кількість їжі перетворить на коровищу. По ітогу, я їла так, що і не доїдала порцію, бо багато, а худла вже через неділю.
Я це все пройшла і про особєнності організма вже шутили в групі через місяць, бо дівчата з вагою за сто в перший місяць скидали до 6 кг.

Весела абетка
І:
Індокитай, індик, індокринолог

Answer 5 · 2023-09-06T13:37:20+02:00

Ответ дляАцетилсалициловая кислота

Нет, ну почему? Я худею когда потребляю 800 калл. Приблизительно на 1-2 кг в месяц ( живой вес 120 кг). Просто это достаточно сложно и для здоровья не очень. А так да, худею.

я и на 1-2 не могу , мне только чашка кофе в день и все тогда может аж на три похудею за месяц...а потом наберу 5-ть

,зато дрыщихи считают,что нужно на ведро меньше жрать (сами ж ведрами жрут и думают,что другие так же,ведьмы блин)

Answer 6 · 2023-09-06T13:37:37+02:00

Ответ дляИнтимная

Никто не заставляет голодать, превращатся в скелет и умирать от голода.
Но даже если в половину сократить свой рацион, вы станете в половину меньше и в размерах

Как вы думаете, от всего одной картошки, одного яйца и одного яблока в день здоровья добавится?

Answer 7 · 2023-09-06T13:37:41+02:00

Ответ дляВилосипедниця

У меня проблем с контролем нет, раньше как и Вы рассуждала, легко сбрасывая то что нашла лишнего
А последний набор веса, причем интенсивно за 4 месяца 20кг, я борода полтора года, не непрерывно , а периодами конечно, потому как когда месяц -два лишений не приносят результат, то наступает срыв

Из последнего, 2.5 месяца - интервальное, низкоуглеводном питание с дефицитом, бассейн, сауна 2 раза в неделю и курс из 20 антицеллюлитных массажей в результате дали аж минус 1.5 кг, то такое , причем пара эндокринологов сказала всё ок, меньше есть больше двигаться

Но я таки нашла своего врача, который копнул глубже и в результате минус 7 кг за месяц

И что он выкопал?

Answer 8 · 2023-09-06T13:38:16+02:00

Ответ дляДиви яка я пава!

Спробуйте плавання

вы прикалываетесь,на нем только набирают т.к после него дикий жор,я на аква аэробику лет 7м ходила ни на грамм не похудела. зато набрала

Answer 9 · 2023-09-06T13:39:20+02:00

Ответ дляНе против

Я голод чувствую почти всегда - это чтобы не поправляться, если меньше начинает кружится голова. Качели от желания убить до депрессии.

причем убить охота именно дрыщих в шортиках т.к я должна страдать ,а им по генетике все дано...как мне это знакомо

Answer 10 · 2023-09-06T13:39:36+02:00

Ответ дляДолькиКабана

Не работает. У меня был период, когда я несколько лет ела только зелень. Шпинат, базилик, рукколу, укроп, петрушку килограммами. Без масла сахара и соли. Был низкий гемоглобин и организм требовал. Ничего сладкого и мучного вообще не ела. Немного мяса или рыбы . И все.
Ни одного килограмма я не скинула

Лучше бы ели мясо, рыбу

Answer 11 · 2023-09-06T13:41:14+02:00

Ответ дляАцетилсалициловая кислота

Пишу( просто не успеваю отвечать всем) завтрак : кофе и творог. Обед: стей гриль с помидором. Ужин: кефир и яблоко.

І як вам живіт не курить пів ночі після кефіра з яблоком? Все кисле.
На вечерю добре мясо нежирне і салат.

Answer 12 · 2023-09-06T13:42:51+02:00

Ответ дляПешеходик

Ага. Моя коллега считает, что бутерброды, конфеты и печеньки - то не еда, а баловство. Ну и вес у нее кило так 130.

И никто не считает алкоголь

Answer 13 · 2023-09-06T13:42:54+02:00

Ответ дляКидстаффовка

А ви пробували 1100 тримати хоча б 6 міс?

я да. более 15-ти лет назад,мучалась страшно (сгоняла 20кг которые набрала на противозачаточных таблетках дура была,что пила этот логест,те страдания не забуду никогда)за первые три недели почти полного голода вес вообще не сдвинулся тогда

начал уходить первый кг аж после месяца голода

Answer 14 · 2023-09-06T13:43:21+02:00

Ответ дляДолькиКабана

Так, я на них завжди живу. Тоді вага стабільна. Коли на свята ( великдень, різдвяні, відпустки і дні народження) розслабляюся - одразу плюс кілька кіло. А щоб їх скинути треба взагалі не їсти. В результаті за 20 років + 30 кілограмів.

Ви так скромно написали - різдвяні свята. Це значить як почали з олівє не новий рік так і святкуєте до водохреща...

Answer 15 · 2023-09-06T13:45:20+02:00

Ответ дляДолькиКабана

Как вы думаете, от всего одной картошки, одного яйца и одного яблока в день здоровья добавится?

Это размер моего завтрака, но это не то, что я ем целый день.
И при этом я вешу 59кг. И не рассказывайте сказки, что на этот мой вес вам надо есть 1 яйцо

Answer 16 · 2023-09-06T13:45:29+02:00

Ответ дляУх яка ж Я

Людина бреше собі і людям. Бо підтримувати навіть базовий метаболізм (перетравлювати їжу, качати кров, тримати температуру 36,6 і т д) в тушці 120 кг на 800 кКал неможливо суто фізично.

Можно, своих запасов хватает, самодостаточная, так сказать

Answer 17 · 2023-09-06T13:45:58+02:00

Ответ дляДюагональ

я да. более 15-ти лет назад,мучалась страшно (сгоняла 20кг которые набрала на противозачаточных таблетках дура была,что пила этот логест,те страдания не забуду никогда)за первые три недели почти полного голода вес вообще не сдвинулся тогда

начал уходить первый кг аж после месяца голода

Я мала на увазі як раз не голод, а помірне споживання їжі.

Answer 18 · 2023-09-06T13:50:13+02:00

Ответ дляВ рот не ложи

Це точно. Оці всі розумні на теорії )).
Ви все вірно написали. Не можна їсти менше чим потребує організм, бо буде зворотня реакція: вага зупиниться, організм перейде в режим економії та запасання(як тільки трішки більше дати йому). І вивести буде важко. До поки організм зрозуміє, що стабільно отримує потрібну кількість калорій. А це час , той час коли після 800 починає їсти 1000 , вага росте і людина замість терпіння і фізичної активності просто бере і знову починає їсти га 800.
Все складно. Ви молодець що дослухалися лікаря.

Але ж потребою оргагізму теж можна керувати!
Наприклад зїли картоплі жареної чи великий кусок торта, інсулін скакнув, вуглеводи швидкі - через годину організм знову вимагає їди.
Зїли мяса з капустою і кусочок маленький шоколадки (на ті ж калорії) і організм ситий і довольний (шоколадка до чорної кави після обіду дає задоволення) 4-5 годин.

Answer 19 · 2023-09-06T13:51:10+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

165 см, мне 30
Не считаю сейчас калории, нет нужды
Норма для удержания вероятно 1700-1800 у меня

Спасибо за ответы)

Answer 20 · 2023-09-06T13:53:10+02:00

Ответ дляИграю_на_кларнете

Спасибо за ответы)

Пожалуйста, пусть у вас все получится))

Answer 21 · 2023-09-06T14:00:16+02:00

Ответ дляИрина_Б_

это вы хвастаетесь?🤣 . У меня так было до второй беременности. Даже после первой скинула 20 кг за 2 месяца, при чем без диет. А после второй…., вес стоит и не уходит. Спорт и интервальное питание немного помогли , минус 7 кг и ступор. Хочу еще минус 10, а никак😭

Хвастать вообще нечем )
Как каланча, поверьте
Во 1 рост очень высокий, а во 2 - действительно особых форм нет

Answer 22 · 2023-09-06T14:03:06+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

Вы едите ровно столько сколько потребляете) это единственное объяснение
У вас рост огого, чем выше человек тем выше базовый обмен

Ну вообще логично
Просто все говорят надо поправиться
Но ужираться сверху нормы я точно не хочу, да и вредно

Answer 23 · 2023-09-06T14:15:34+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

Пожалуйста, пусть у вас все получится))

И вам дякую

Answer 24 · 2023-09-06T15:05:23+02:00

Ответ дляАцетилсалициловая кислота

Если я буду есть на 2000, я через месяц уже не в какие двери не войду. Начинаю поправляться от 1000 калл. Худею 700-800. 900-1000 вес на месте.
Вот это и есть проблема с гормонами. Поделать ничего нельзя. Спорт в моей жизни 5 раз в неделю. Как то так. За 8 лет похудела со 150 кг до 120. Так и живу.

А за сколько лет набрали до 150?
Как звучит ваш диагноз? С какими гормонами конкретно у вас дисбаланс? Что у вас с сахарози?
Рассматриваете бериатрию или на худой конец оземпик?

Answer 25 · 2023-09-06T15:06:46+02:00

Ответ дляВилосипедниця

У меня проблем с контролем нет, раньше как и Вы рассуждала, легко сбрасывая то что нашла лишнего
А последний набор веса, причем интенсивно за 4 месяца 20кг, я борода полтора года, не непрерывно , а периодами конечно, потому как когда месяц -два лишений не приносят результат, то наступает срыв

Из последнего, 2.5 месяца - интервальное, низкоуглеводном питание с дефицитом, бассейн, сауна 2 раза в неделю и курс из 20 антицеллюлитных массажей в результате дали аж минус 1.5 кг, то такое , причем пара эндокринологов сказала всё ок, меньше есть больше двигаться

Но я таки нашла своего врача, который копнул глубже и в результате минус 7 кг за месяц

В чому причину знайшли?

Answer 26 · 2023-09-06T15:22:38+02:00

Кукарикуууууу• 06 сентября 2023

266

Очень странно ,но дядя мой,который пережил блокаду Ленинграда ребенком, всегда говорил,что не видел ни одного человека с ожирением там. Он врач был

2

1

Answer 27 · 2023-09-06T15:53:22+02:00

Ответ дляКіна не буде

Але ж потребою оргагізму теж можна керувати!
Наприклад зїли картоплі жареної чи великий кусок торта, інсулін скакнув, вуглеводи швидкі - через годину організм знову вимагає їди.
Зїли мяса з капустою і кусочок маленький шоколадки (на ті ж калорії) і організм ситий і довольний (шоколадка до чорної кави після обіду дає задоволення) 4-5 годин.

Так ! Але смажену картоплю краще дууже рідко.
Я запікаю разом з філе в духовці , типу по-селянські.)
Все повинно споживатися з розумінням, а не просто бездумно пхати що-небудь рота, бо скучно.)

Answer 28 · 2023-09-06T16:29:11+02:00

Ответ дляКукарикуууууу

Очень странно ,но дядя мой,который пережил блокаду Ленинграда ребенком, всегда говорил,что не видел ни одного человека с ожирением там. Он врач был

К сожалению, и здоровых людей, перенесших блокаду, почти не было,
Ударяться в крайности ни к чему.

Answer 29 · 2023-09-06T16:36:47+02:00

Ответ дляАцетилсалициловая кислота

Пишу( просто не успеваю отвечать всем) завтрак : кофе и творог. Обед: стей гриль с помидором. Ужин: кефир и яблоко.

А сколько грамм стейка и творога?

Answer 30 · 2023-09-06T16:43:43+02:00

Ответ дляCarin

К сожалению, и здоровых людей, перенесших блокаду, почти не было,
Ударяться в крайности ни к чему.

Я не в осуждении говорю, у меня дочка 14 лет ,очень плотная,а есть в три раза меньше подружек , тоже слушаю каждый день ’почему тем курицам повезло жрать все подряд и ходить на тонких ногах’ и все в таком духе. Но как разрулить не знаю( потому говорю малой - хлеборезку прикрыть ,больше не знаю метода

«Не худею из-за гормонов» - как это работает?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!