Завжди мало• 06 сентября 2023
«Не худею из-за гормонов» - как это работает?
Если потреблять меньше , чем расходуешь, то все равно будешь худеть?
Или с чего тогда поправляться?
Или с чего тогда поправляться?
показать весь текст
12
8
1
3
330
0
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
Спасибо, мне реально стало легче, от понимания, что я не одна такая. Больше я таких не встречала. 
А алкоголь?
Я якось вирішила на вечерю їсти огірки або помідори. І що? Зжерла 3 кг помідорів і не могла дочекатись коли засну бо була голодна як вовк. З черешнями експеримент обмежився двома кілограмами. Більше не змогла, срачка почалась.
3
7
Ну то це було , але в годин 7 вечеря. Далі все одно голод капець. Треба його ж чимось перекривати. Чи кожних півгодини по 2 яйця варити?
1
Не, ну вы тоже не перегибайте. Не одни помидоры. Салат и белок обязательно, для сытости.
А черешня так вообще, ем до обеда и не килограммами. Там много глюкозы, тоже не ок
А черешня так вообще, ем до обеда и не килограммами. Там много глюкозы, тоже не ок
3
1
+1
Люди не понимают элементарного...То на кефире сутками, то на одной гречке, а толк какой? Никакого, только злой и голодный)
Люди не понимают элементарного...То на кефире сутками, то на одной гречке, а толк какой? Никакого, только злой и голодный)
4
Наприклад, в мене підвищений пролактин і періодично п´ю достинекс (зазвичай курс на 2-3 місяці). Так от після курсу достинексу худну на 5-7 кг без зайвих зучиль. А загалом від високого пролактину і апетит підвишений, важко споживати меньше.
І гіпофункція щитовидки впливає, якщо дозу еутироксу підібрати недостатню, то вага теж повзе вгору.
Згідна, що зайві калорії від їжі, але гормони і на обмінні процеси впливають, і на апетит.
І гіпофункція щитовидки впливає, якщо дозу еутироксу підібрати недостатню, то вага теж повзе вгору.
Згідна, що зайві калорії від їжі, але гормони і на обмінні процеси впливають, і на апетит.
2
Я так досиділася на дієті до дефіциту кальцію і проблеми з обміном кальцію - були труднощі із зростанням складного перелому. Хоча наче і збалансовано харчувалася, але був дефіцит калорій.
Правда тоді я ще могла контролювати апетит.
Правда тоді я ще могла контролювати апетит.
2
Автор не интересуется для себя. Ей захотелось подоколупываться к женщинам с гормональной полнотой и объяснить им, что они не правы.
4
4
Я на лечении гормонами за полгода поправилась на 5 кг. Абсолютно не меняя питание. Просто потом встала на весы и обалдела. Фишка - обратно никак. Хоть голодай, хоть физическую активность повышай. Вот и думайте, как ’это работает’.
1
3
так замість того щоб купу аналізів здавати змініть харчування
дієта як при діабеті
і все стане нормально
дієта як при діабеті
і все стане нормально
1
Плохой метаболизм ещё и от того бывает, что нет активной мышечной ткани, которая требует много энергии и тем самым усиливает метаболизм, жировой ткани нужно в разы меньше этой энергии.
Вот и получается, что некоторые при 800-1200 ккал не худеют. Можете не есть вообще, но в первую очередь будут угасать мышцы, а когда вы устанете сидеть на диете и начнете есть, то вместо мышц прийдёт жирок) и дальше будет ещё хуже, худеть будет сложнее.
Нужно питаться сбалансировано, при этом развивая мышечную ткань.
Вот и получается, что некоторые при 800-1200 ккал не худеют. Можете не есть вообще, но в первую очередь будут угасать мышцы, а когда вы устанете сидеть на диете и начнете есть, то вместо мышц прийдёт жирок) и дальше будет ещё хуже, худеть будет сложнее.
Нужно питаться сбалансировано, при этом развивая мышечную ткань.
4
У меня проблем с контролем нет, раньше как и Вы рассуждала, легко сбрасывая то что нашла лишнего
А последний набор веса, причем интенсивно за 4 месяца 20кг, я борода полтора года, не непрерывно , а периодами конечно, потому как когда месяц -два лишений не приносят результат, то наступает срыв
Из последнего, 2.5 месяца - интервальное, низкоуглеводном питание с дефицитом, бассейн, сауна 2 раза в неделю и курс из 20 антицеллюлитных массажей в результате дали аж минус 1.5 кг, то такое , причем пара эндокринологов сказала всё ок, меньше есть больше двигаться
Но я таки нашла своего врача, который копнул глубже и в результате минус 7 кг за месяц
А последний набор веса, причем интенсивно за 4 месяца 20кг, я борода полтора года, не непрерывно , а периодами конечно, потому как когда месяц -два лишений не приносят результат, то наступает срыв
Из последнего, 2.5 месяца - интервальное, низкоуглеводном питание с дефицитом, бассейн, сауна 2 раза в неделю и курс из 20 антицеллюлитных массажей в результате дали аж минус 1.5 кг, то такое , причем пара эндокринологов сказала всё ок, меньше есть больше двигаться
Но я таки нашла своего врача, который копнул глубже и в результате минус 7 кг за месяц
У меня шеф 60 лет, диабет, он как огурчик-подтянутый, 3 раза в неделю спорт, здоровое питание, а был тоже полный, так что надо взяться и не лениться, с такой болезнью можно тоже нормально выглядеть.
1
Начинала с 1600
Потом каждые два месяца снижала на 50 калорий норму
Дошла до 1200, к тому времени вес пришел к тому какой я хотела.
Потом каждые два месяца снижала на 50 калорий норму
Дошла до 1200, к тому времени вес пришел к тому какой я хотела.
Нет, т.к. это было очень тяжело, срывалась. Хотя я до этого провела год с лишним в режиме и вроде бы мотивация была.
Но это очень мало для нормальной жизни. Я поняла что ну их нахрен эти идеальные 57 кг, останусь в весе 59-60.
Но это очень мало для нормальной жизни. Я поняла что ну их нахрен эти идеальные 57 кг, останусь в весе 59-60.
это вы хвастаетесь?🤣 . У меня так было до второй беременности. Даже после первой скинула 20 кг за 2 месяца, при чем без диет. А после второй…., вес стоит и не уходит. Спорт и интервальное питание немного помогли , минус 7 кг и ступор. Хочу еще минус 10, а никак😭
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу