Директор Пляжу• 12 сентября 2023
Следами темы о фигуре
Поделитесь какую фигуру хотели бы иметь. А если вашей довольны, показывайте свою. Я вообще любитель женских тел. Разных.
Если что я женщина. Просто интересно, тема поболтать .
Если что я женщина. Просто интересно, тема поболтать .
показать весь текст
71
0
Як тут говорять - ПП
З дитинства не люблю солодке, тому не їм.
Не їм фаст фуд і газовані напої не п´ю. Взагалі.
Не п´ю спиртне, не палю.
Основний раціон - каші, овочі, фрукти деякі, кисломолочних трохи, м´ясо, риба.
Саме в такому порядку по спаданню.
По калоріях десь 1200 в день.
По цінності - мало білка - потрібно більше. Жирів, вуглеводів норм. Порції невеликі
З дитинства не люблю солодке, тому не їм.
Не їм фаст фуд і газовані напої не п´ю. Взагалі.
Не п´ю спиртне, не палю.
Основний раціон - каші, овочі, фрукти деякі, кисломолочних трохи, м´ясо, риба.
Саме в такому порядку по спаданню.
По калоріях десь 1200 в день.
По цінності - мало білка - потрібно більше. Жирів, вуглеводів норм. Порції невеликі
Ну от приблизно і я те саме, тільки ще шоколадки/ якась випічка, без солодкої води і так далі, і ще палю, на жаль.
Мʼясо себе змушую їсти, воно мені не особливо подобається, їм тільки ребра свинячі або курку, а у певні дні циклу узагалі не їм, смердить воно мені.
Мʼясо себе змушую їсти, воно мені не особливо подобається, їм тільки ребра свинячі або курку, а у певні дні циклу узагалі не їм, смердить воно мені.
Я нічого не вживаю зі спортпіту зараз. Вживаю різні бали в різний час.
Вам моє бжу нічого не дасть, я їм багато жирів
Вам моє бжу нічого не дасть, я їм багато жирів
Я з м´яса їм куряче та трішки свмнрри нежирної.
У вигляді тефтелей, фаршированих кабачків, в плові філе, або каша разом з м´ясом люба. Тобто щоб м´ясо не шматком було, а з чимось перемішане.
З солодкого їм чорний шоколад - плитку за тиждень не з´їм точно, може за пару тижнів. І ще бісквіт з ягодами.
У вигляді тефтелей, фаршированих кабачків, в плові філе, або каша разом з м´ясом люба. Тобто щоб м´ясо не шматком було, а з чимось перемішане.
З солодкого їм чорний шоколад - плитку за тиждень не з´їм точно, може за пару тижнів. І ще бісквіт з ягодами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу