Тріль підпільний• 24 сентября 2023
Чтобы похудеть
Обязательно спортом заниматься?
9
0
Если хотите подтянуть то, что похудеет, то да, желательно. Если просто похудеть, то не обязательно.
Нет, очень много нюансов ,рост,вес ,возраст ,% жировой , мышечной массы. Нужно смотреть на всю ситуацию в целом
Ні але якість тіла буде так собі. Але якщо вже спорт вам зовсім мимо, то фізична активність, ходьба, біг повинна бути обов´язково
Худнуть від дефіциту калорій, тобто витрата калорій має бути більша, ніж надходження. Спорт - це один із способів збільшити витрату калорій. Але щоб худнути, можна просто зменшити надходження калорій, тобто змінити харчування.
1
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу