Бачу_майбутнє• 28 сентября 2023
Выход из депрессии без антидепрессантов. Возможно ли?
Я нахожусь за границей. Выехали из оккупации. Накрыло... Уже дошло до того, что не могу и не хочу вставать с кровати. На автомате всё. Ни с кем не хочу общаться. Срываюсь на дочери. Работаю, хожу на учебу, предложили работу на долгосрочной основе. А мне белый свет не мил. Казалось бы, чего мне ещё нужно...
Хочу очень домой, понимаю, что не могу сейчас ехать туда. К врачу не могу пойти. Посоветуйте пожалуйста, может какие-то витамины, растительные препараты, которые можно купить без рецепта? Всем буду благодарна за ответы.
Хочу очень домой, понимаю, что не могу сейчас ехать туда. К врачу не могу пойти. Посоветуйте пожалуйста, может какие-то витамины, растительные препараты, которые можно купить без рецепта? Всем буду благодарна за ответы.
показать весь текст
67
0
Автор, если вы в ЕС то к психиатру направление не нужно. В любом случае, можно обратиться к частному, хотя бы один раз. Врач поймет хотя бы что с вами и какой прогноз. Сами вы не осилите. У вас очень сильная травма.
3
Нужно начать со спорта. Какого угодно, который вам приятен. Больше гуляйте на природе, она освежает. Контрасный душ попробуйте. Медитацию. Дневник благодарности. ЕСли просто добавите это все уже должно стать полегче. Еще снижайте стресс, например новости о войне вам не очень нужны там, вы в безопасности. Не надо оплакивать и переживать о нас из-за новостей, вам от этого легче не станет. Снижайте стресс, увеличивайте приятности, результат от которых радует.
1
3
Я выходила, возможно не прям страшная депрессия, но встать тяжело было, головные боли, бессоница, усталость, слабость и т.д. Я имею ввиду без специфических таблеток. Пила магний антистресс, железо (низкий гемоглобин), и максимум гулять, положительные емоции (комедии, цирк - так врач говорил).
3
Переживаниями мы им не поможем. Вспомните про маски кислородные в самолете. Вы им лучше поможете если справитесь со стрессом
1
Доя того, чтобы понять, что вы профан не нужно быть психиатром. Не несите бред в массы. Миллионы людей лечат депрессию антидепрессанты и обходятся без ’жуткого синдрома отмены’. А годами, да, с депрессией не живут. Потому что или лечатся или в окно выходят.
5
Старайтесь меньше думать негативно и больше позитивно, ищите плюсы, негативное мышление реально очень вредное и опасное, от него люди кончают жизнь самоубийством. Переключайте внимание. Если думаете о плохом переключитесь на деятельность, где не сможете думать, например счет или чтение книги.
Если вы б знали ,то не писали абы что .
Мне не нужно этим интересоваться ,чтоб дать ответ . Я эти препараты пила
Последний курс закончен в начале сентября.
Вы пишите сугубо из своего опыта и этим самым запугивая людей . А препараты то разные и у большинства них (новое поколение ) нет синдрома отмены .
Мне не нужно этим интересоваться ,чтоб дать ответ . Я эти препараты пила
Последний курс закончен в начале сентября.
Вы пишите сугубо из своего опыта и этим самым запугивая людей . А препараты то разные и у большинства них (новое поколение ) нет синдрома отмены .
2
За границей антидепрессанты и терапевт может выписать- она вообще ни к какому врачу не дает? Также можете поработать с психологом онлайн, есть бесплатные по какой-то программе не помню. Хоть чуть чуть но поможет. + медитации. А у нас адаптол безрецепьурный - может и у них что-то такое есть.
Ответ дляБачу_майбутнє
Девочки, понимаю, что тема языка очень интересная, но давайте не здесь. 
Ищите возможность попасть к врачу. Не только за рецептом, а хотя бы чтоб он дал Вам ответ на Ваш вопрос- можно ли справиться своими силами или без медикаментов никак.
Как такое может быть, что нет возможности попасть к врачу?
Как такое может быть, что нет возможности попасть к врачу?
4
А в якій ви країні, що медсестра виписує скерування? До психічного здоров´я зазвичай дуже уважне ставлення
Есть и он жуткий, но вы и дальше можете есть их как аскорбинки, но человеку с реальной проблемой они только усугубят состояние
3
1
Винишко красное сухое, подружка рядом, или онлайн по телефону, музыка. Рисовать картины по номерам. Смотреть сериалы, не ноющие, общаться с мужчинами, пить кофе, флиртовать, спать с ними не обязательно кстатм. Сайт бадо, отвлечься поприкалываться. Ребенка не ругать, только любить, спокойно повторять, что злая и сейчас можете сорваться, сдерживаться. Радовать себя тем что нравится, очки, сумка, браслеты, красивый шарф или ремень. Общение, много, с разными людьми, не жаловаться, читать приколы, смотреть комедии. Иногда поплакать, но так чтоб глаза не опухали, быть красивой, следить за собой, краситься, губы брови, глаза, парфюм. Вы в состоянии сама себе помочь, давай, погнала, хватит себя жалеть и выбирать быть унылой, никому это не интересно, у вас ребенок, вы пример, покажите как надо справляться, как не падать духом, улыбайтесь😘
2
1
Ви не знаєте мабуть що таке депресія, і ментальні хвороби.
Нічого із цього не допоможе.
Депресію лікують з психіатром, а не вінішком і тд
Нічого із цього не допоможе.
Депресію лікують з психіатром, а не вінішком і тд
3
Автор в какой стране находитесь ?
Без рецепта можно растительного происхождения попробовать , заказать на Iherb добавки . Витамины группы В , витамин Д , С , омега , 5 HTP
Без рецепта можно растительного происхождения попробовать , заказать на Iherb добавки . Витамины группы В , витамин Д , С , омега , 5 HTP
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу