Девочки, накидайте, пожалуйста, сюда лёгких рецептов детских блюд!

Спасибо!
С указанием в граммах или в столовых ложках всех продуктов, которые нужно в блюда ложить! Ну пожалуйста!!!... Спасибо!

У меня двое детей (6 и 5 лет). Мы живём в прифронтовом городе. Детские сады не работают. С моими детьми мои родители сидят (в их квартире), пока я на работе. Увольняться и переезжать в другой город не хочу. В первую очередь, из-за чувства патриотизма. Я не могу рассказывать в интернете где и кем я работаю - скажем так, на заводе, который поставляет продукцию для ВСУ. На заводе нехватка людей. Один из соседнего отдела уволился, второй - уже выпуск сократился. Уже стали из-за них выпускать меньше продукции. Только меня не хватало (((

У мамы позавчера случился гипертонический криз. Она до этого готовила детям наутро омлет с хлебом, на обед борщ или куриный суп, на ужин салат из свежей капусты с колбасой либо сырники. Сейчас с детьми сидит мой папа - он умеет только яичницу сделать да мивину заварить (((
Мой папа - нормальный, умный, с мозгами, но просто не привык к готовке. Всегда готовила моя мама - а папа без проблем всегда убирал, ставил стрирку, развешивал, убирал квартиру моющим пылесосом. А сейчас на него свалилась ещё и готовка((( Он, как мужчина, не привык.
Девочки, что можете посоветовать? Быстрое.

Макароны по-флотски из гуманитарных консервов? Перловку замочить на 10 часов и после приготовить в мультиварке с фаршем или с кусками мяса?
Мультиварка у моих родителей есть. Но ею всегда пользовалась моя мама.
Мой отец - очень умный и порядочный человек, разберётся со всем, но ему нужны инструкции.