Тихомандражная• 23 октября 2023
Дуже мало рухаюсь, як схуднути?
Мій зріст 165, зараз вага - 62. За минулий тиждень мінус 1,5 кг.
В мене проблема зі спортом, я взагалі мало рухаюсь. Майже не ходжу ніколи. Зранку сніданок сім´ї, дитину відправила до школи і з 9 до 18 працюю за ноутбуком. Ввечері хатня робота, вечеря і спати. Все. І так цілий тиждень. Інколи вибираюся в місто, але це рідко.
Нікуди не ходжу, покупки і ті раз в тиждень. Як це компенсувати? Тренажер купити не варіант, коштів на таке немає.
В мене проблема зі спортом, я взагалі мало рухаюсь. Майже не ходжу ніколи. Зранку сніданок сім´ї, дитину відправила до школи і з 9 до 18 працюю за ноутбуком. Ввечері хатня робота, вечеря і спати. Все. І так цілий тиждень. Інколи вибираюся в місто, але це рідко.
Нікуди не ходжу, покупки і ті раз в тиждень. Як це компенсувати? Тренажер купити не варіант, коштів на таке немає.
показать весь текст
63
0
Тільки одна людина написала про харчування
І я її підтримую
На самому харчуванні , чистому! Саме чистому можна скинути
Я втратила 4 кг за 3 тижні
Це було тільки харчування, і треба розумітися у складі продуктів, бо містять приховані цукри, які зменшують вірогідність схуднення.
І я її підтримую
На самому харчуванні , чистому! Саме чистому можна скинути
Я втратила 4 кг за 3 тижні
Це було тільки харчування, і треба розумітися у складі продуктів, бо містять приховані цукри, які зменшують вірогідність схуднення.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу