пані Солоха• 06 ноября 2023
У кого 3-х разове харчування з метою похудання, як витримуєте без перекусів?
Що їсте ситне і малокалорійне,щоб через 3-4 год не крутило живіт від голоду. Мені не вдається((( Фіз навантаження збільшила,а вага на місці,бо під,їдаю то яблука,то горіхи,то кусок сиру…
показать весь текст
1
2
99
0
Когда села на трёхразовое питание похудела на 10 кг, но я там ещё много чего исключала, т к переход на такое питание не мое желание, а необходимость по эндокринологии.
Сейчас я не худею, но и не набираю.
Сейчас я не худею, но и не набираю.
А мандарини ви любите - і одної вам вистачає на три місяці?
Я люблю сир. 100-150 грамів з´їсти - мені навіть не помітити. Якщо тет-де-муан, то тут взагалі - до останньої крихти.
Я люблю сир. 100-150 грамів з´їсти - мені навіть не помітити. Якщо тет-де-муан, то тут взагалі - до останньої крихти.
ура!! рада за Вас :)
спробуйте важити і інші продукти і кидати їх в калькулятор калорій щоби розуміти що робиться.
удачі!!!
спробуйте важити і інші продукти і кидати їх в калькулятор калорій щоби розуміти що робиться.
удачі!!!
1
Что за бред? В сырных отделах упаковки из 6-7 больших слайсов 140-150 грамм весят. Один слайс на 2 бутерброда вполне хватает.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу