Вредняжка• 12 ноября 2023
Хочу мати спортивну струнку фігуру, але лінь займатися спортом і сидіти на дієті
9
3
23
0
А я займаюсь. І відрами не їм. Але через гормональні проблеми все одно за останній рік +3 кг, просто розпач... щоб худнути, мені мало спорту, треба голодувати(((
1
Я спорт не люблю типу фітнес стрибать, зарядки.
Знайшла для себе оптимально в спортзалі годинку 3 рази на тиждннь. 30 хв кардіо і пару тренажерів. Мені це більш подобається
Знайшла для себе оптимально в спортзалі годинку 3 рази на тиждннь. 30 хв кардіо і пару тренажерів. Мені це більш подобається
ну значит, остается хотеть и дальше, спортивная фигура делается не за один год, если вы имеете в виду рельефное тело. И диеты никакие не нужно держать, просто адекватно питатся, без булок и тп..
О, автор, и я такая же. Хочу лежать в кроватке, жевать шоколад и оставаться стройняшкой в 40+.
Но, блин, не получается почему-то
Но, блин, не получается почему-то
Мне 46, сдала анализы, корректирую дефицит эстрогена и прогестерона, но инсулин высокий( И хронический стресс тоже не помощник.
Но я верю, что у меня получится, очень этого хочу
Но я верю, что у меня получится, очень этого хочу
Восхищаюсь такими людьми!
У меня лишних было 2, теперь 5 и так сложно от них избавиться, когда началась пременопауза
У меня лишних было 2, теперь 5 и так сложно от них избавиться, когда началась пременопауза
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу