Белая котичка• 16 ноября 2023
Чи можна цукерки замінити фініками? При схудненні
52
0
Половинку зефіра, або шматочок чорного шоколаду, але якщо не вживати солодке 3 тижні, то й тяга до нього зникне.
6
Можна. Все залежить від кількості. Якщо ви з´їсте один в день - вага не додасться. Якщо ж їх буде штук 10 , то звісно буде +
Немає продуктів, які категорично не можна. Є дефіцит калорій, завдяки якому ви худнете
Немає продуктів, які категорично не можна. Є дефіцит калорій, завдяки якому ви худнете
7
Я їла маленькі шматочки сушеного м’яса, коли хотілось солодкого. Щоб мозок хоч якось перемикався. Дуже допомагало. Якби їла потрохи солодкого, то не позбулася б залежності.
1
Автор, я ела когда худела. Один из перекусов у меня был финики, курага, орехи. Но конечно не много, они калорийные. В среднем 3-4 финика, кураги столько же и орехов горсть.
1
Ответ дляБелая котичка
Дякую.
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна
.
Дякую
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна
. Дякую
В финиках высокий гликемический индекс.
Нельзя.
А вообще, это у вас ломка.
Посмотрите фильм «Сахар».
Нельзя.
А вообще, это у вас ломка.
Посмотрите фильм «Сахар».
3
Не слухайте дурні поради. Фініки та інші сухофрукти дуже корисні, це вуглеводи без жиру. Пару штук до кави можна.
2
2
Ответ дляБелая котичка
Дякую.
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна.
Дякую
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна
. Дякую
Мабуть справв в кількості фініків. Не треба боятись продуктів. В мене таке на десерт на схудненні. Хлібці мажу вершковий сир+ какао, без цукру.
2
Только если совсем резко бросить, то от резкого падения сахара, может хреновенько стать. У меня так было. Хорошо что дома была, чуть под стол не уехала. Тогда лучше съесть ложку меда или что-то типа того. Это был 4й день японской диеты. Возможно если б ела медленные углеводы было б по-другому, но вот так.
Отож. Наслухаються, що щоб схуднути потрібно їсти тільки повітря. Кожен професійний дієтолог скаже, що їсти можна все. Просто в правильній кількості.
4
Краще вже собі дозволити дві законні цукерки в день/ шматочок чорного шоколаду і їсти їх цілком законно в межах кбжу, а не забороняти все, а потім точити фіники, бо дуже хочеться солодкого, аж башту зносить
Ответ дляКоник-стрибунець
Я открыла для себя печёные яблоки, микроволновка на 4 мин 
Кусочками готовите?
Кілька штучок можна. Або інше щось - родзинки, курага, сушений ананас. Але кілька штучок, і смакувати, тягнути задоволення. Також чорний шоколад. Кілька шматочків як варіант. Якщо зовсім все солодке виключити, то може бути зрив, як часто буває при дієті. Ще як варіант «збити бажання солодкого» - зерновий хлібець з джемом. Шкода часто буває від того, що обмеження в солодкому жорсткі, в потім зрив. Тому треба шукати свій варіант. Як не фініки, то щось своє, що смакує, але не додає зайвого.
1
Згадала, що ще можна замість солодкого, але не знаю, чи це для вас дорого - цукерки типу «Равлик Боб», пастила фруктова без цукру.
Автор возьмите чёрный шоколад.
99% он конечно совсем безвкусный.
А вот 80% один кубик норм, после него вообще не хочется сладкого.
99% он конечно совсем безвкусный.
А вот 80% один кубик норм, после него вообще не хочется сладкого.
Ви хочете сказати, що натуральні сухофрукти гірше хімічних цукерок? Тільки б в калорійність вписатися?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу