Белая котичка• 16 ноября 2023
Чи можна цукерки замінити фініками? При схудненні
показать весь текст
52
0
Автор, можна все, але діло ж у кількості!
Пару штук і досить.
Печиво теж можна, теж штучку-дві і максимум 2 рази в день.
Але я при схудненні заміняла солодке на смачний бутерброд з вершковим сиром і кусочком червоної риби або авокадо. За цю смакоту я продамся ))). І якщо обирати взяти до кави/чаю цукерку чи бутер - оберу бутер.
Або домашню шаурму з курочкою та овочами.
Пару штук і досить.
Печиво теж можна, теж штучку-дві і максимум 2 рази в день.
Але я при схудненні заміняла солодке на смачний бутерброд з вершковим сиром і кусочком червоної риби або авокадо. За цю смакоту я продамся ))). І якщо обирати взяти до кави/чаю цукерку чи бутер - оберу бутер.
Або домашню шаурму з курочкою та овочами.
Буде. Я вже все пройшла.. і ’ їсти вс’ і т.д. а потім приблала увесь цукор.фініки мед .легкі вуглеводи і скинула за 2 міс 11 кг. А то вірила що можна їсти все і іла..від ложки меду і 3 фін нісого ж не буде)) і росла як на дрожчах. Ні.вже в таке я не граю і не вірю. Он на сході всі як кобили дородні на фініках і смаколиках
Фініки вимочені в цукровому сиропі.
Оброблені сіркою і іншими хімікатами для довгого зберігання.
Натур продукт, так.
Оброблені сіркою і іншими хімікатами для довгого зберігання.
Натур продукт, так.
Завдяки щедрому вмісту фруктози і глюкози в фініках, ними можна замінити солодкі десерти. Така альтернатива сприятливо позначиться на фігурі і самопочутті. При схудненні важливо обмежити споживання фініків, тому що вони не можуть похвалитися низькою калорійністю.
глікемічний індекс фініків 103,а картоплі 95.то варто їсти???)))))))))))фініки дають різке вироблення інсуліну,бо дуже підвищують рівень цукру в крові.. і після них,як і після меду,я страшенно голодна. При діабеті фіники заборонені. отже,якщо ви хочете скинути вагу-то про фініки забудьте.курагу їжте.чорнослив.але не фініки
глікемічний індекс фініків 103,а картоплі 95.то варто їсти???)))))))))))фініки дають різке вироблення інсуліну,бо дуже підвищують рівень цукру в крові.. і після них,як і після меду,я страшенно голодна. При діабеті фіники заборонені. отже,якщо ви хочете скинути вагу-то про фініки забудьте.курагу їжте.чорнослив.але не фініки
та з´їште ту цукерку, пп десертів рецептів повно, цукрозамінник використовуйте, просто рахуйте це в свій денний калораж....іначе зірветесь, від одного дня читмілу вага не росте, перевірено не тільки на собі
Золоті слова. Знайомий тренер, дозволяє своїм солодке їсти, але звісно, щоб воно влазило в денну норму калорій
Тому, що якщо щось категорично забороняти, то в якийсь момент буде зрив. А коли ти знаєш, що можна трішки, то простіше. Я також, як і всі робила цю помилку. Все, я більше не їм нічого вредного. Тримаєш трішки і зриваєшся. І те, що скинув, повертається в +. З часом навіть фініка не буде хотітися. Організм якось звикає до цього.
ну чому)) дієтологи теж кажуть.Що ВСЕ МОЖНА))))) ні,таки не все. До речі глікем.індекс меду -60,а фініків 103. тому мед таки можна,але не мені))))
фініки це категорично ні)
фініки це категорично ні)
глікем.індекс цукру 70,меду 60,фініків 103,пива 110. Фініки на 2 місці серед УСІХ ПРОДУКТІВ по глік індексах.
Вся справа в кількості.
Ложка меду це як мінімум 50-60 грам.
далі дискутувати не бачу смислу. Люди худнують і їдять все. Обмеження це шлях до зривів і рхп.
В мене все!
Будьте здорові
Ложка меду це як мінімум 50-60 грам.
далі дискутувати не бачу смислу. Люди худнують і їдять все. Обмеження це шлях до зривів і рхп.
В мене все!
Будьте здорові
Ответ дляВсеПроВсехЗнаю
Вся справа в кількості.
Ложка меду це як мінімум 50-60 грам.
далі дискутувати не бачу смислу. Люди худнують і їдять все. Обмеження це шлях до зривів і рхп.
В мене все!
Будьте здорові
Ложка меду це як мінімум 50-60 грам.
далі дискутувати не бачу смислу. Люди худнують і їдять все. Обмеження це шлях до зривів і рхп.
В мене все!
Будьте здорові
)))я теж)) але вага одного фініка 20 грамм,а 3 шт - це 60 грам))тому) їжте)я не буду,бо я без фініків повлазила у сукні 10 р давності
это точно, не захочется
мне после такого перекуса всегда хочется соленых огурцов или бородинского с солью
мне после такого перекуса всегда хочется соленых огурцов или бородинского с солью
Ответ дляБелая котичка
Дякую.
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна
.
Дякую
Худла, вага знижулася. Почала їсти фініки + знову. Думала, що можна
. Дякую
один фінік дорівнює цукерці по рівню цукру
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу