Котомафия• 18 ноября 2023
Если протрузия, какие упражнения можно?
(поясничный отдел). или вообще ничего нельзя?
60
0
ничего не посоветовала. даже не советовала делать мрт. вообще ничего не поняла...идти к другому врачу теперь. сказала что наклоняться с прямой спиной и тяжелого не поднимать
Тренер треба. Не можна біг, бігову доріжку (замінити на орбітрек/вело), присідання зі штангою/грифом - всі навантаження, які вертикально стискають хребет.
Те, что при защемлении, щадящие упражнения на растяжку позвоночника, потом закачивать спину в зале
Да, была с болью, сняли боль противовосполительным. Дали какой то листочек с упражнениями - я их делаю, больно. Бросила.
так....еще одну с такими упражнениями належу
так вот не делала. просто анализы и невролог там щупала и молоточком стучала. я пришла, она говорит - ну ничего страшного. я говорю - так что у меня? нужно делать мрт? она - нет не нужно. я говорю так у меня протрузия?она- ну да, наверняка она там есть....ну и все . таблетки выписала и сказала тяжелое не поднимать и наклоняться с прямой спиной
Очень странно..меня на МРТ послали и по снимкам потом видно было,что там. Наверное у всех эти протрузии с годами
Тогда ждите когда стадия воспаления пройдёт и тянитесь потихоньку. Пока воспаление действительно режим хрустальной вазы
2
Сказала врач да, но хуже если грыжа, то вообще капец будет, поэтому надо упражнения спину закачивать. Я хочу доску евминова купить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу