В целом, мою проблему можно обозначить одним словом - усталость.
1) Я быстро устаю физически, часто хочу спать (ложусь в 21, встаю в 6-7 утра). Нет желания активно отдыхать, выходные проходят однообразно.
2) Быстро устаю от потока информации, даже если она полезная. Хочется переключаться. Слушать лекцию и параллельно что-то читать (в итоге и то и то усваивается плохо).
3) Быстро устаю от общения с людьми, вплоть до того, что не могу держать зрительный контакт. Если нужно внимательно слушать собеседника (или делать вид), то энергия сливается еще быстрее. По этой причине мало общаюсь с друзьями и минимизирую общение с коллегами (чтобы хоть как то сохранить силы и завершить рабочий день). При общении с людьми внутри все напрягается (задержка дыхания, все силы на удержание внимания).
Из этих пунктов больше всего волнует последний. Да, я интроверт, но мне хочется контактировать с людьми. Но сил на общение нет, а в последнее время и интереса.
Завтра отпуск, продлиться неделю. Активно думаю, как себе помочь, как восстановиться.
В чем может быть причина быстрой усталости? Мне всего 28, детей нет, работа 5/2, но на ней "не впахиваю".
Даже не знаю, как правильно загуглить свою проблему. Возможно, у кого-то такое было?
1) Я быстро устаю физически, часто хочу спать (ложусь в 21, встаю в 6-7 утра). Нет желания активно отдыхать, выходные проходят однообразно.
2) Быстро устаю от потока информации, даже если она полезная. Хочется переключаться. Слушать лекцию и параллельно что-то читать (в итоге и то и то усваивается плохо).
3) Быстро устаю от общения с людьми, вплоть до того, что не могу держать зрительный контакт. Если нужно внимательно слушать собеседника (или делать вид), то энергия сливается еще быстрее. По этой причине мало общаюсь с друзьями и минимизирую общение с коллегами (чтобы хоть как то сохранить силы и завершить рабочий день). При общении с людьми внутри все напрягается (задержка дыхания, все силы на удержание внимания).
Из этих пунктов больше всего волнует последний. Да, я интроверт, но мне хочется контактировать с людьми. Но сил на общение нет, а в последнее время и интереса.
Завтра отпуск, продлиться неделю. Активно думаю, как себе помочь, как восстановиться.
В чем может быть причина быстрой усталости? Мне всего 28, детей нет, работа 5/2, но на ней "не впахиваю".
Даже не знаю, как правильно загуглить свою проблему. Возможно, у кого-то такое было?
6
0
Я бы советовала взять консультацию психиатра, переспросите его - может, проблема касается эндокринологии, а может, действительно депрессивный спектр.
В частности, щитовидка часто сигнализирует о проблемах чрезмерной утомляемостью и сниженным эмоциональным фоном.
Психиатр отличит одно от другого и скажет, есть ли смысл обследоваться.
В частности, щитовидка часто сигнализирует о проблемах чрезмерной утомляемостью и сниженным эмоциональным фоном.
Психиатр отличит одно от другого и скажет, есть ли смысл обследоваться.
1
Да, у меня есть проблемы с щитовидкой. Но пью гормоны, добавки. Регулярно проверяюсь у эндокринолога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу