Мост_Устал• 13 декабря 2023
За какое время можно скинуть 10 кг?
За какое время реально скинуть 10 лишних кг. С веса 65. Подсчет калорий, спорт пару раз в неделю
40
0
Я на ужастном стрессе скинула за 3 недели. Хотите верьте- хотите нет…… дети в больнице и потом война😢но это было ужасно
1
5
За месяц считала калории, минус 5. Но учтите ,это постоянное чувство голода, не сильное-слегка, но оно есть.
Я когда весила 55 в 24 года, то была такая худая ппц. Ребёнку 4 года было. Я ела полмивины в день, в пятницу ничего. В субботу 1 окорочёк. 2 яблока в день ещё было и много чая зелёного. Рост 169
1
2
Вы не сравнивайте. 85 это очень много поэтому и лишнее уходит быстрее. С веса 66 до 59 я худела 3 месяца. Ела до обеда только
3
1
пофик на вес , потом разберётесь)
я мужчина
я скидывал уже раза 4 килограмм30 пнрвый раз за по года, аторой заи3 месяца и последующие тож пару месяцев
но нам легче- просто почти не жрал - приходил уставший- спать- утром чай- и почти ничего за дегь кроме воды
я скидывал уже раза 4 килограмм30 пнрвый раз за по года, аторой заи3 месяца и последующие тож пару месяцев
но нам легче- просто почти не жрал - приходил уставший- спать- утром чай- и почти ничего за дегь кроме воды
Легко
На тому ж дефіциті калорій
Я минулого року після Різдва з 65 до 57 кг за 2 міс скинула.
З молоком нічого не трапилось
На тому ж дефіциті калорій
Я минулого року після Різдва з 65 до 57 кг за 2 міс скинула.
З молоком нічого не трапилось
Скидала свого часу з 57 до 47-48 за 2 місяців.
Відмова від цукру і борошна, мінімум 2 літра води, йога, не менше 12 тис кроків на день.
Без наслідків.
Не знаю чим керуються ті, хто про півроку-рік при такій вихідній вазі пише.
Відмова від цукру і борошна, мінімум 2 літра води, йога, не менше 12 тис кроків на день.
Без наслідків.
Не знаю чим керуються ті, хто про півроку-рік при такій вихідній вазі пише.
В смысле? Не поняла предьявы. На пп, с физическими нагрузками и без срывов за год-полтора и 20 кг сбросить можно.
вы точно определили , что 10 ,, не 15 , не 6 ,,, значить вы были в этом весе ,,, вспомните как жили , образ жизни ,,, вернитесь , вернется вес ,,,
У меня получилось за 4 месяца, но до нового года даже не пыталась, потому что это бессмысленно, а вот после, всё в Ваших руках.
Це не предʼяви, а сарказм.
Для десятки півроку не треба, якщо звісно паралельно мʼязова маса не накопичується.
Для десятки півроку не треба, якщо звісно паралельно мʼязова маса не накопичується.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу