Малая Налегке• 28 декабря 2023
Остановился вес при похудении
Хожу в зал, диета не строгая, убрала самое вредное из меню. Уже около 2 месяцев 62.5+-. Визуально норма, хочу убрать еще кг 3. Есть остаточный лишний жир на талии и подбородке.
Нужно ли что-то менять или вопрос времени? Или забить на вес, измерять объемы?
Нужно ли что-то менять или вопрос времени? Или забить на вес, измерять объемы?
15
0
Я когда худела то с 65 до 60 легко за месяц . С 60 до 55 за три месяца тренажерки и сокращения порций.
На 55 вес остановился и никак.
Похудела только на дефиците 1100-1200 калорий за 6 мес
На 55 вес остановился и никак.
Похудела только на дефиците 1100-1200 калорий за 6 мес
3
Може, я чогось не знаю, але 1100-1200 - це реально на межі витрат організму в день і не є гуд тримати таку калорійність тривалий час.
6
Сядьте на дієта 5 і розстаєте😂
Щоправда я хз чи то дієта чи то хвороба мене так топлять, але уже мінімум 2 кг за 2 з половиною тижні.
Коротше, коли будете загадувати бажання взятися за харчування і схуднути, уточнюйте, щоб не вийшло як у мене🤣
Щоправда я хз чи то дієта чи то хвороба мене так топлять, але уже мінімум 2 кг за 2 з половиною тижні.
Коротше, коли будете загадувати бажання взятися за харчування і схуднути, уточнюйте, щоб не вийшло як у мене🤣
1
Кбжу убирала первые 5 кг, напрягает, что когда начинаю есть , уже считаю и нет удовольствия от еды.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу