KROX@• 05 января 2024
У сына странная диета?
Живёт за границей. Студент. На вопрос не голодный ли и чем питается написал свой рацион..
Ест: 1 органическое авокадо и органическую варёную куриную грудку разобранную на волокна. Каждый день в одно время. Гималайская соль и черный перец свежемолотый. Специи. Свежий имбирь. Хрен, горчица. Фиолетовый лук и не китайский чеснок.
Пьет: водородную тёплую воду, травяные чаи с лаймом, шиповник
Не употребляет: кофе, молочные продукты, кисломолочные, фрукты, неорганические овощи, яйца, масла, сахар, соусы, крахмалы, крупы, бобовые и рыбу, красное мясо, макароны
Из фруктов только мандарины. (Не сладкий сорт)
Из овощей: редис, авокадо, морковь, болгарский перец
Приём пищи у него в 13 один раз.
В качестве снека: листья нори
Никаких консерваций.
Никакой жарки.
Очень редко: кубики сыра Грана Падано
Девочки, это нормально? У меня он кушал все... домашнее
Ест: 1 органическое авокадо и органическую варёную куриную грудку разобранную на волокна. Каждый день в одно время. Гималайская соль и черный перец свежемолотый. Специи. Свежий имбирь. Хрен, горчица. Фиолетовый лук и не китайский чеснок.
Пьет: водородную тёплую воду, травяные чаи с лаймом, шиповник
Не употребляет: кофе, молочные продукты, кисломолочные, фрукты, неорганические овощи, яйца, масла, сахар, соусы, крахмалы, крупы, бобовые и рыбу, красное мясо, макароны
Из фруктов только мандарины. (Не сладкий сорт)
Из овощей: редис, авокадо, морковь, болгарский перец
Приём пищи у него в 13 один раз.
В качестве снека: листья нори
Никаких консерваций.
Никакой жарки.
Очень редко: кубики сыра Грана Падано
Девочки, это нормально? У меня он кушал все... домашнее
показать весь текст
1
1
3
11
23
84
0
Я одно время подсела на нори, ела каждый день практически по пачке. Доелась до тиреотоксикоза. Благо вышла из этого состояния как только бросила. Там зашкаливающее количество йода
1
У меня был уже практически диабет, проблемы со щитовидной по этому нет , не единым питанием, гормон+ сахаро снижающее и плюс современная терапия преддиабета и метаболического синдрома, сейчас уже отменили таблетки, но в е еще стоит датчик который меряет сахар и в реал тайме вижу насколько эффективно для нормализации уровня сахара работает интервальное питание с минимумом углеводов, и то съедаю в основном после белка
Например творог и только потом яблоко
Без творога сразу скачек сахара
И тд
Я питаюсь чаще два раза, с интервалом часов 18 ,реже один и белки, овощи, ягоды, редко фрукты и еще реже углеводы и тогда вес и показатели плавно идут вниз
Если грешу, то все останавливается
Например творог и только потом яблоко
Без творога сразу скачек сахара
И тд
Я питаюсь чаще два раза, с интервалом часов 18 ,реже один и белки, овощи, ягоды, редко фрукты и еще реже углеводы и тогда вес и показатели плавно идут вниз
Если грешу, то все останавливается
Полнейший бред! Бывший муж мне продвигал свои идеи правильного питания - авокадо, сыроедение и тд, при этом я отлично готовила и он это ел)
3
Насправді не ціною, я знаю чим вони відрізняються, просто, фіг син автора харчується такими авокадо які б мали називатись « органікою»
Це щось на кшталт яблук з дідового саду.
От в мене в свекрухи росте купа авокадових дерев біля дому, їх плоди я б назвала органікою))
Це щось на кшталт яблук з дідового саду.
От в мене в свекрухи росте купа авокадових дерев біля дому, їх плоди я б назвала органікою))
Я часто ем именно листы нори ,в те которые роллы заворачивают .
Особенно если поздно вечером хочется есть .
Для меня это очень вкусно ,хочется как алкоголику сто грамм , не знаю , наверное у меня недосток каких то витаминов , потому что никакой другой еды я так сильно не хочу как нори .
Особенно если поздно вечером хочется есть .
Для меня это очень вкусно ,хочется как алкоголику сто грамм , не знаю , наверное у меня недосток каких то витаминов , потому что никакой другой еды я так сильно не хочу как нори .
1
Это невроз, как минимум. Тут нужно бояться не за полезное/не полезное питание для сына, а за его психическое здоровье(
1
2
Автор, подивіться в ютубі лікар Берг, він про таке харчування дуже добре пояснює, в мене чоловік перейшов на одно разове, мені також спочатку було дивно, але в нього онко і це для нього найкраще харчування. Подивіться відео, не пожалкуете
1
Автор, я ни в коем случае не хочу вас обидеть. Просто, по возможности, контролируйте ситуацию. У близких друзей была похожая история с дочерью. Ударилась в спорт, так называемое ПП, резкое жесткое ограничение рациона, режим. Поначалу все прям нарадоваться не могли «ах, какая девочка умница…!». Спустя 4 года они уже обошли всех гастроэнтерологов Киева и закончили у психиатра. Точнее, еще не закончили.
Такого рода «застегнутость» на чем либо не возникает вдруг ниоткуда, сама по себе. И не приводит ни к чему хорошему.
Такого рода «застегнутость» на чем либо не возникает вдруг ниоткуда, сама по себе. И не приводит ни к чему хорошему.
Спасибо за ответ! К какому врачу вы обратились чтобы подобрать лечение и назначение анализов? Спорт смогли добавить?
Эндокринолог, стараюсь ввести спорт, пока идет туго, но даже по длительным прогулкам вижу так же позитивный сахароснижающий эффект на своем датчике
Можно ещё спрошу у вас о продуктах, вы что-то исключили полностью? Или стараетесь есть все что вам хочется но с интервалом? Какой объем у вас точнее калорийность получается теперь? Спорт не получается почему? Слабость или другая причина?
Все что хочется к сожалению не сработает))
Исключила все сахара и те продукты где есть в большом количестве натуральные сахара как например лактоза в молоке, или фруктоза во фруктах то потребляю с большими ограничениями и после белкового приема пищи
Так же исключила почти полностью все углеводные гарниры типа пасты/кус куса/прочих каш и круп, кроме киноа, могу себе позволить редко равиоли или лазанью но чтоб там было минимально теста и много начинки для нормального соотношения
Естественно надо исключать хлеб и сладкую выпечку и очень очень редко по праздникам соленую или формат бутерброда
Калорийность 1700
Спорт никогда не любила, плюс лень, но постепенно прививаю себе к нему любовь и нормальное восприятие
Исключила все сахара и те продукты где есть в большом количестве натуральные сахара как например лактоза в молоке, или фруктоза во фруктах то потребляю с большими ограничениями и после белкового приема пищи
Так же исключила почти полностью все углеводные гарниры типа пасты/кус куса/прочих каш и круп, кроме киноа, могу себе позволить редко равиоли или лазанью но чтоб там было минимально теста и много начинки для нормального соотношения
Естественно надо исключать хлеб и сладкую выпечку и очень очень редко по праздникам соленую или формат бутерброда
Калорийность 1700
Спорт никогда не любила, плюс лень, но постепенно прививаю себе к нему любовь и нормальное восприятие
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу