Послушная• 11 января 2024
Тренажерный зал.
Добрый вечер. Ходила год на фитнесс для женщин, результата не увидела. Решила купить абонемент в тренажерный зал. Я никогда не ходила,понятия не имею что нужно там делать. Естественно, надо платить тренеру. Пару занятий посетила, конечно у меня не все получается, над техникой надо работать. Но не понравилось, что когда я спросила какая последовательность выполнения упражнений, то тренер сказал: ты что собралась сама тренироваться? А почему бы и нет. Неужели все занимаются с тренером? Потом рассказал об одной клиентке,которая ходила год, платила, но так и ничему не научилась. Говорит, что есть такие люди, которые издеваются. Но меня поразило другое: я год не собираюсь заниматься с персональным тренером, для меня это дорого. Я в этих вопросах совсем чайник, я не знаю как надо. Просветите пожалуйста.
13
0
Меняйте тренера, этот сдулся. С тренером вам понадобится регулярно работать не менее полугода, постановка техники силовых это серьезное мероприятие. Параллельно много читайте и смотрите видео на ютубе, если хотите дальше грамотно работать и составлять сама себе программу.
3
пару місяців займайтесь з тренером, потім можете і сама, працювала в тренажерці, деякі тренера спецово не ’викладаються’ клієнту, щоб не було швидкого результату і довше до нього ходили.
Я сама тренуюсь не один рік, результат бачу, моніторила канали/вправи на ютубі і перевіряла на собі. Але не будете харчування тримати, результату буде мало
Я сама тренуюсь не один рік, результат бачу, моніторила канали/вправи на ютубі і перевіряла на собі. Але не будете харчування тримати, результату буде мало
2
а почему он сдулся? Он конечно, может и говорит что то лишнее, но это когда я отдыхаю, но все равно, технику отрабатываю.
Я занимаюсь сама, в зале многие занимаются с тренером. Некоторые тренеры норм, некоторые - тупо торчат в телефоне постоянно. Девочка рядом со мной приседала неправильно, мне жаль было ее колени, но тренер ей и слова не сказал.
Если тренер - то надо найти нормального еще.
Ну и смотря какая у вас цель. Общий тонус, чуть подтянуться - можно и самой. Прям построить мышечный корсет - это силовые, большой вес только с тренером.
Если тренер - то надо найти нормального еще.
Ну и смотря какая у вас цель. Общий тонус, чуть подтянуться - можно и самой. Прям построить мышечный корсет - это силовые, большой вес только с тренером.
2
очень многие тренера делают козью морду если видят что клиент настроен учится что б тренироваться сам. им то это не надо терять деньги. и поэтому специально не учат толком. Меняйте тренера. И сразу говорите, я возьму вот у вас 10 занятий и хочу за них научится, поставить технику для самостоятельных занятий. По реакции будет видно подходящий это человек или нет. на самом деле попадаются тренера готовые научить. Обычно это как раз толковые тренера, у которых нет нужды цепляться мертвой хваткой в каждого клиента, и них и так очередь и нет окошек.
2
Потому что он не отвечает на ваши вопросы, будет специально тормозить процесс чтоб подольше держать вас при себе
аналогично, построила себе програму сама и вижу результат, насмотрелась я на не до тренеров, это печально
2
И я так, причем последнего специально нашла реабилитолога, предупредила про слабые места, ииии, через полтора месяца эти слабые места выстрелили так что 3 недели не могла заниматься.
С тех пор сама тренируюсь и результат намного лучше, но я много литературы прочитала, хорошо понимаю теперь что мне надо
С тех пор сама тренируюсь и результат намного лучше, но я много литературы прочитала, хорошо понимаю теперь что мне надо
1
1
Информации полно. Садитесь и изучайте. Тренер Вас тренирует, а не учит, знания стоят или денег или времени
Тренер вам нужен чтобы составить программу и показать как и что делать. Потом по этой программе вы можете заниматься примерно месяц. Через месяц вам снова нужно сменить программу и показать как правильно выполнять упражнения. О таком подходе просто сразу сообщите тренеру, другому конечно)
По моему мнению совсем новичкам на несколько самых первых тренировок - научить(ся) делать упражнения правильно и составить программу не повредило бы с тренером. Дальше можно изредка встречаться и корректировать программу, или даже уже самому.
Можно и обоитись, только не навредите себе.
Можно и обоитись, только не навредите себе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу