А у нас макарошки• 13 января 2024
Порадьте, як побороти печальку?
Точно не депресія, навіть не хандра. Називаю це печалькою. Мабуть, майже два роки повномасштабної війни не минули даром для психіки. Причина для печальки є, пов´язана з роботою. В особистому житті все стабільно, моя сім´я - моя точка опори. Але та ситуація, що склалася і яка є причиною печальки таки гнітить. В голові склала план, чим себе зайняти і що потрібно освоїти для професійного зростання. Але поки що далі плану нікуди не рухаюся. Відчуваю потребу витягти себе за голову з цього болота, але не можу вхопитися. Чарівний пендель мені не допоможе, потрібно себе мотивувати. Кому не важко, поділіться своїми надихаючими історіями.
2
28
0
В мене таке саме...важко зробити перший крок.
Думаю спорт мав би допомогти. Почала з прогулянок. 6 ранку). До 12 можу щось якісно зробити. Потім пливу за течією. Але і це вже добре)))
Думаю спорт мав би допомогти. Почала з прогулянок. 6 ранку). До 12 можу щось якісно зробити. Потім пливу за течією. Але і це вже добре)))
1
Мы все умрем. У каждого свое количество времени. Очень грубо можно прикинуть и свое время. Так вот, неужели вы готовы это время тратить на хандру?
Чтоб быстро, я пью вино и смотрю рилзы с животными.
Чтоб быстро, я пью вино и смотрю рилзы с животными.
2
1
В мене робота з 8.00 до 16.30, тому зі спортом не встигаю. Місяць до нового року почала вдома займатися, потім забила коліно досить сильно, два тижні перерви вже. Завтра думаю поновити вправи
1
Вибачаюсь, не на хандру, а на печальку 
. Звісно не готова на це витрачати частину свого життя, але іноді буває, що не можеш її заразу таку побороти
. Звісно не готова на це витрачати частину свого життя, але іноді буває, що не можеш її заразу таку побороти
Звичайна зарядка і вправи по типу Кегеля. Вечорами хочу зайнятися професійним розвитком, є перелік, який потрібно підтягнути. Ось намагаюся себе заставити.
Печалька заважає. На те, щоб пройти оці всі заперечення, торги, депресії, прийняття й хз що там ще, у мене, як правило, йде близько двох-трьох місяців. А є бажання пришвидшити цей процес максимум до тижня
Знаю, що відмазки. Просто я вільний час хочу витратити на навчання. Для цього потрібно зібрати себе до купи.
У вас хтось невиліковно хворий? Чи ви не маєте ніг? Робота сьогодні є , а завтра буде інша. А от життя одне і нічого його на всяку фігню переводити
Графік класний, робота теж класна. Змінювати не планую. Печалька через іншу роботу, але то таке, вже що є, то є. Не можу себе заставити самоосвітою зайнятися, а мені це дуже потрібно для професійного розвитку.
Можу порекомендувати лікаря-психолога Анну Яцушко. Працює в методі КПТ. Мені особисто допомогла подолати депресію, коли зневірилась у дії антидепресантів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу