Кіма кепка• 18 января 2024
Для тренера неважлива розминка
Почала займатися з тренеркою в тренажерному залі, але помітила той факт, що вона не особливо звертає увагу на розминку. Таке враження, що от вона запланувала зробити такі вправи за годину і все, а розминка — за моїм бажанням. Але вибачте, можна не прогрівши м’язи почати займатися і потягнути їх так, що потім і не встанеш. Звичайно, це гіперболізовано, але дивний підхід до справи. Вже не перший раз це помічаю і кажу, що я розімнуся спочатку, а потім вже вправи. Але хіба клієнт має це говорити, а не навпаки? Маю сумніви у компетентності такого тренера, хоча й рекомендують її. Виправте мене, будь ласка, якщо я не права)
показать весь текст
5
37
0
После силовой тренировки рекомендую вам еще делать кардио обязательно минут 20, дорожка или орбитрек 
1
Я думаю тренеру все равно что Вы будете делать в час оплаченной работы. Я никогда не трачу час тренировки на разминку. Это глупо.
1
вот согласна, меня наоборот бесят тренеры, которые устраивают общую зарядку на пол тренировки, разминаешься, пресс на коврике качаешь. на коврике я могу и дома зарядку делать, я оплачивала 10 занятий что б поставить технику на тренажерах и с весами допустим, а меня к тем тренажерам и не подводят, и по итогу отзанимавшись месяц с тренером так и не знаешь как к ним подойти
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу