Где берете силы для общения с одинокими пожилыми родителями?

После приезда к маме на час или после общения по телефону я пару дней больная хожу.И злая.Срываюсь на мужа и на детей:(.Мама постоянно "умирает".Ей скучно.Я не благодарна дочь.Ни в коем случае не должна с ней делиться тем что у меня не все гладко в жизни.Есть только она и её проблемы и переживания .Я не позвоню и она неделями не звонит.Спрашиваю чего сама не звонишь,если скучно или одиноко.Поговори со мной.Ответ убивает.А зачем ей мне звонить если у меня свои проблемы ,а у нее свои.И вообще дети должны хвосты родителям заносить ,а не родители.Всю жизнь мама мои проблемы обесценивала,на все ответ,что я сама виновата.С одной стороны она требует внимание,а когда получает его начинает меня упрекать что я плохая дочь.А у меня нет ресурса для чистого общения и я не знаю где его брать.Меня жутко бесит что в детстве на меня забивали,я никому не нужна была,от меня отмахивались как от назойливой мухи ,пока в 19 лет замуж не вышла .Всегда я была у них страшко,глупая и вообще ничего хорошего с меня не вырастит.Теперь я должна мчаться с радостью к матери и дальше продолжать слушать что я никто и звать меня никак.А что мне остаётся?А я уже не вывожу.