Синди Кроуфорд• 10 февраля 2024
Считаю калории, всегда жиры выше нормы
В калории вкладываюсь, но каждый день жиры немного превышают норму, это помешает похудеть?
показать весь текст
35
0
Я программам не доверяю, все ручками считаю в экселе. Чтобы норма жиров не превышала это надо есть всё без использования масла, не жарить, салат не заправлять, жирные продукты не есть, орехи, желток, только тогда выходит за день около 30 г.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу