А ось і я• 11 февраля 2024
Чем заменить сахар?
Девчонки привет. Хочу отказаться от сахара, но замечаю что без него иногда резко темнеет в глазах особенно когда в таешь резко. Давление падает. Кто знает чем его заменить можно? Чтоб глюкоза была в е равно немножко.
19
0
Цукор тиск не тримає. То у вас паморочиться в очах від ортостатичної дисфункціі. Нічим цукор замінювати не треба. Просто поступово зменшуйте його в своєму раціоні, мозок сам відмовиться від цього «задоволення». А глюкозу візьме з інших продуктів природним шляхом
3
У вашому випадку краще залишити цукор у харчуванні. Його шкода, як і користь від відмови, суттєво перебільшена. Якщо вживаєте за добу кілька чайних ложок, нічого страшного з вашим здоров´ям не станеться
Фруктоза в магазине продается. Стевия в УКраине вся с сахарозаменителем. Просто откажитесь от сахара в чай для начала.
В мене також таке було від відмови від цукру. Повернула каву з ложечкою коричневого, все норм. Більш нічого, доречі не повертала, але і продукти з цукром інколи є . Не шоколад і цукерки і дом випічка раз в тиждень
В мене те саме, стараюсь поки що різко не відмовитися хоч в каву кидаю, купую шоколад Вавел з мальтитом, це також цукор, але від нього не так поправляєся якщо все в міру
Це різке пониження цукру. Повинно перековбасити за 2-3 тижні. Але якщо почнете вживати цукор знову почнеться при відмові.
В мене було 2 міс на кето, чекала. Пила боржомі, зʼїсти шматочок корисних жирів: верш.масло або сир.
І зверніть увагу, що цукор є там, де не очікуєш, у багатьох продуктах. Знижуйте постуво кількість цукру і не потрібна буде заміна чимось
В мене було 2 міс на кето, чекала. Пила боржомі, зʼїсти шматочок корисних жирів: верш.масло або сир.
І зверніть увагу, що цукор є там, де не очікуєш, у багатьох продуктах. Знижуйте постуво кількість цукру і не потрібна буде заміна чимось
3
Фруктоза ничем не лучше сахара. Стевии в чистом виде почти не продаётся, надо читать состав. Эритрит - самый нормальный
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу