Как поддерживать вес после завершения диеты?

Ще з цiкавого

Как правильно начать диету для похудения? +13 КБЖУ - что вы едите что бы больше белка было в меню? +25 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Как добиться такой фигуры? +70 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11