Як налагодити свій режим дня, коли приймаєш антидепресанти

Question

Леплю из пластилина• 19 февраля 2024

Як налагодити свій режим дня, коли приймаєш антидепресанти

Мій режим дня, це дуже болюча моя тема, я постійно лягаю під ранок, безперервно гортаю стрічку у телефоні, роблю все в останній момент. Підкажіть, будь ласка, як з цього вибратися? Можливо, хтось з вас з цим стикався?

33 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте настрой на работу или вообще настрой на хороший день +2 У Вас было такое, что Вам реально не с кем поговорить, посоветоваться? +30 Соседи распустили сплетни - что бы вы сделали в такой ситуации +36 Это адекватное поведение со стороны психолога? +253 Вы бы солгали или сказали правду? проголосуйте плиз +30 Муж сказал только что «Как то ты плохо выглядишь, морщины уже появились» грустно +22 Психологиня з кундаліні +22 Жаль нет хорошего пассивного дохода. Я бы просто лежала и заказывала еду +13 Вічна депресія, скука, високий тиск. Мені 50 з половиною. +317 Чего вы боялись всю жизнь а когда столкнулись оказалось совсем не страшно? +16

Сейчас читают!

Готовимся…+1101 Борода, пошла на лазер, но что-то мне не нравится+521 Дом продается...4+504 предложили работу в Германии. Зайдите 4+374 Потяг Київ-Кишинів, плацкарт+281 День народження Сороса+261 Кто с дыныры и был за россию?7+207

Answer 1 · 2024-02-19T00:11:31+02:00

Гравіцапа• 19 февраля 2024

1

Піти на роботу, де треба вставати хоча б о 8-9

2

Answer 2 · 2024-02-19T00:12:46+02:00

Ответ дляГравіцапа

Піти на роботу, де треба вставати хоча б о 8-9

У мене є робота, де позмінний графік. Один тиждень прокидаюсь о 5 ранку, то все одно пізно лягаю, вдень дрімаю(

Answer 3 · 2024-02-19T00:13:02+02:00

lawyer2006• 19 февраля 2024

3

Удалено администрацией...

Answer 4 · 2024-02-19T00:13:43+02:00

тільки дисціпліна, придумайте ритуал відходження до сну. також спробуйте мелатонін, але тільки у спреї. він мені чудово допомагав, але тільки 2 місяці, зараз знову кукую.

Answer 5 · 2024-02-19T00:13:59+02:00

Ответ дляlawyer2006

Удалено администрацией...

Я працюю стабільно з 19 років..

Answer 6 · 2024-02-19T00:14:17+02:00

Ответ дляlawyer2006

Удалено администрацией...

а нормальні люди приймають інсулін при діабеті, чи то теж ідіоти по вашій градації?

Answer 7 · 2024-02-19T00:14:30+02:00

Ответ дляlawyer2006

Удалено администрацией...

Радуйтесь что вы не знаете что это такое,но не забывайте что никто от этого не застрахован

Answer 8 · 2024-02-19T00:15:34+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

У мене є робота, де позмінний графік. Один тиждень прокидаюсь о 5 ранку, то все одно пізно лягаю, вдень дрімаю(

Ооо. Дуже рано. А другий тиждень як прокидаєтеся?

Answer 9 · 2024-02-19T00:15:35+02:00

Ответ дляMarmu

тільки дисціпліна, придумайте ритуал відходження до сну. також спробуйте мелатонін, але тільки у спреї. він мені чудово допомагав, але тільки 2 місяці, зараз знову кукую.

Дякую, я зараз його п´ю, допомагає наче.

Answer 10 · 2024-02-19T00:16:50+02:00

Ответ дляГравіцапа

Ооо. Дуже рано. А другий тиждень як прокидаєтеся?

12 дня прокидаюсь, при тому лягаю під ранок(

Answer 11 · 2024-02-19T00:17:17+02:00

Ответ дляMarmu

а нормальні люди приймають інсулін при діабеті, чи то теж ідіоти по вашій градації?

інсулін це необхідність. Бо цукровий діабет це страшна хвороба. Депресія це видумка слабих і лінивих, хто не бажає брати на себе відповідальність і нести обов’язки.

Answer 12 · 2024-02-19T00:19:04+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

12 дня прокидаюсь, при тому лягаю під ранок(

Завжди різний час прокидання. Треба зробити більш-менш однаковий і вийдете на нормальний сон

Answer 13 · 2024-02-19T00:22:00+02:00

Ответ дляГравіцапа

Завжди різний час прокидання. Треба зробити більш-менш однаковий і вийдете на нормальний сон

Розумію, хочу до цього якось дійти)

Answer 14 · 2024-02-19T00:22:21+02:00

Ответ дляlawyer2006

інсулін це необхідність. Бо цукровий діабет це страшна хвороба. Депресія це видумка слабих і лінивих, хто не бажає брати на себе відповідальність і нести обов’язки.

Answer 15 · 2024-02-19T00:23:24+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

Розумію, хочу до цього якось дійти)

Усилием воли. Дать себе обещание и сдерживать его, день, второй, третий

Answer 16 · 2024-02-19T00:26:53+02:00

Ответ дляlawyer2006

Удалено администрацией...

Ви в собі?

Answer 17 · 2024-02-19T00:27:12+02:00

40каградусная• 19 февраля 2024

17

Якщо є гроші - позайматися з психотерапевтом, бо антидепресанти це, звичайно, добре, але для успіху їх не завжди достатньо

1

Answer 18 · 2024-02-19T00:30:04+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Усилием воли. Дать себе обещание и сдерживать его, день, второй, третий

Answer 19 · 2024-02-19T00:34:46+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Усилием воли. Дать себе обещание и сдерживать его, день, второй, третий

Я теж бачу тільки у цьому сенс і спробую маленькими кроками.

Answer 20 · 2024-02-19T01:15:05+02:00

когдадеЦкие• 19 февраля 2024

20

То ви зовсім овочем стали
без силі волі

а нащо ті АД тоді ?

1

2

Answer 21 · 2024-02-19T02:12:51+02:00

Ответ длякогдадеЦкие

То ви зовсім овочем стали
без силі волі

а нащо ті АД тоді ?

У мене такий режим не один рік(

Answer 22 · 2024-02-19T02:15:07+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

У мене такий режим не один рік(

тоді надіі майже нема

Answer 23 · 2024-02-19T02:17:59+02:00

Ответ длякогдадеЦкие

тоді надіі майже нема

Чому?

Answer 24 · 2024-02-19T02:22:54+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

Чому?

ви не працюєте?

Answer 25 · 2024-02-19T02:30:44+02:00

Ответ длякогдадеЦкие

ви не працюєте?

Працюю

Answer 26 · 2024-02-19T02:32:11+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

Працюю

де і ким що лягаєте вранці

Answer 27 · 2024-02-19T02:34:49+02:00

Ответ длякогдадеЦкие

де і ким що лягаєте вранці

На заводі, конвеєр.

Answer 28 · 2024-02-19T02:40:03+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

У мене є робота, де позмінний графік. Один тиждень прокидаюсь о 5 ранку, то все одно пізно лягаю, вдень дрімаю(

Та же хня . Только днем не спим . Ложимся под утра , подьем в 14 дня

как наладить

Answer 29 · 2024-02-19T04:28:14+02:00

Ответ дляlawyer2006

інсулін це необхідність. Бо цукровий діабет це страшна хвороба. Депресія це видумка слабих і лінивих, хто не бажає брати на себе відповідальність і нести обов’язки.

Яка дура...

Answer 30 · 2024-02-19T04:29:21+02:00

Ответ дляЛеплю из пластилина

12 дня прокидаюсь, при тому лягаю під ранок(

теж така біда

Як налагодити свій режим дня, коли приймаєш антидепресанти

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!