Відірву та викину• Изменено 26 февраля 2024
Суглоб колінний і бедро
Дівчата , вітаю. Мені 41 рік, три місяці тому почала робити вправи дома з Оленою Мандзюк , в основному упор на ягодиці ноги , стрибкіа там практично нема , але помітила що почали суглоби клацати більше, в мене і раніше таке проскакувало, але в бедрі і локтях були на певну вправу тільки , я її стала пропускати . А в колінах стало теж вже частіше клацати . Вага в мене мала 48 кг , ну тобто нагрузки тут нема на суглоб .Що робити ? Спорт не хочеться відміняти .це треба до якого лікаря чи остеопата ? Щось пити , колоти ? Знаю мукосат білоруський хороший для суглобів .одним словом , порадьте хто стикався з таким ?
9
0
Остеопат не лікар, чітких доказів роботи хондропротекторів не має. Звуки при роботі суглобів -- варіант норми. При підозрі на ревматизм (як приклад), при наявності інших проявів, до сімейного.
2
Дякую.плавання точно не моє інші варіанти розглядала для себе а тіло вони підтягнуть ? Хочеться рельєфу чи тільки для здоров´я вже? Пілатес там планки в основному чи я помиляюся?
Якраз на днях йду до сімейного за довідкою в басейн з дитиною ходити Але наша традиційна державна медицина щось мені так .думала моде є вузько профільні спеціалісти і щось робити для профілактики .
Нє, ну якщо вам чисто психологічно заспокоїтися то можна звісно) Просто якщо підозрюєте реальну проблему, краще обстежитися.
Дякую.ні ну роботи щось треба або не робити вправи :) бо клацати стало при згинах капец частіше , щоб ще проблем реальних не наробити , бо і так хватає тих болячок :)
1
Можливо вам не хватає змазки сустава, лікарі кажуть ’сухий сустав’. Потрібно пити/їсти желатин, холодець. Якщо болі не має, то аротизапальні ліки вам не потрібні. Візьміть направлення у сімейного на аналізи і поспілкуйтесь з травматологом. Мені колись назначили Терафлекс, але він дорогий і слабенький в порівнянні з препаратами з айхербу. Хоч тут і написали про недоказову дію хондропротекторів, в моєму оточенні всі його приймать і відзначають позитивний еффект. Ви в такому віці, коли не тількі фізичні вправи, а і додаткова допомога потрібна суглобам. Моя донька в 30 років при вазі 43 кг відчула проблеми з коліном, після приймання хондропротектору більше коліно не турбувало.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу