Несу пургу• 02 марта 2024
Монодиета
Эффективно ли? Планирую хотя бы 5 дней продержаться на гречке или яблоках + физ активность
Или придерживаться лучше подсчёта ккал?
Месяц считаю, уже есть есть результат
Но отпуск мужа,предательски всё ближе и ближе
А я от стресса набрала 7 кг
Или придерживаться лучше подсчёта ккал?
Месяц считаю, уже есть есть результат
Но отпуск мужа,предательски всё ближе и ближе
А я от стресса набрала 7 кг
8
0
Монодиета даст быстрый результат, но потом ни у кого не получается не наесть в два раза больше.
1
4
2
я бы на вашем месте просто углеводы убрала. неделька на разнообразном мясе и рыбе переносится гораздо приятнее чем на сухой гречке. а результат как минимум одинаковый а то и лучше.
Лучше добирать белок в ущерб углеводам. Вес будет уходить быстрее. Я ещё и на чистое питание перешла и отказалась от соли, перестала жарить, только варю. Отёки ушли, вес плавно идет вниз. Сейчас добавила спорт
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу