10 марта в 13:46

Як зробити руки худішими?

Дайте будь ласка дієві способи крім звичайно харчування і рахування калорій. Бо це і так застосовую , але руки не худнуть, а хочеться мати худенькі гарні руки )
3
Кофр для ноги 10 марта в 13:48
1

Тут мне советовали, я пока в процессе
1 1
Ацетилсалициловая кислота 10 марта в 13:52
2
Силові вправи з гантелями
1
Штора с кисточкой 10 марта в 13:54
3
худейте дальше- руки похудеют последними
2
Кукарачка 10 марта в 13:57
4
А проблема только в руках?
3
Котомафия 10 марта в 13:58
5
Ерунда всё это. Точечно не похудеете. Упражнения - это вообще смешно, ими только мышцы можно укрепить и накачать.
Реально руки похудеют только вместе со сбросом веса. При чём если жир у вас на руках откладывается больше всего, то и похудеют они в последнюю очередь.
6
40ка 10 марта в 14:20
6
Потрібні статичні вправи для рук.
Будь які.
Але щодня.
Так самі м´язи стануть тоншими локально.
Як_наготую... 10 марта в 14:37
7
Ответ дляКофр для ноги
https://www.youtube.com/watch?v=aEjNAD9vQ2Q
Тут мне советовали, я пока в процессе
Это хорошая тренировка, мне подошла - и упражнения элементарные и результат действенный!
Сусідка знизу 10 марта в 17:53
8
Ответ дляКофр для ноги
https://www.youtube.com/watch?v=aEjNAD9vQ2Q
Тут мне советовали, я пока в процессе
Я тоже по этому видео тренируюсь
автор ВсеЧетко 10 марта в 18:04
9
Ответ дляКукарачка
А проблема только в руках?
Так , це найпроблемніша зона в моєму організмі виходить так .
автор ВсеЧетко 10 марта в 18:32
10
Усім дякую за коментарі і поради ❤️
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!