Брюльтик• 14 марта 2024
Гтр висновок психолога
Дуже за все переживаю, і завжди представляю найгірше. Це було завжди, але останнім часом то просто.
Йду здавати аналізи собі чи дітям - то я виключаю рак або інші хвороби, йду до гінеколога щоб виключити рак. І так далі.
Виписали антидепресанти. Але питання задала лікарю, він сказав що з ними я не зміню свого ставлення до болячок, але буду їх трохи по іншому сприймати
Це дійсно так, або як Ад допоможуть мені? Поясніть хто їх приймає?
Йду здавати аналізи собі чи дітям - то я виключаю рак або інші хвороби, йду до гінеколога щоб виключити рак. І так далі.
Виписали антидепресанти. Але питання задала лікарю, він сказав що з ними я не зміню свого ставлення до болячок, але буду їх трохи по іншому сприймати
Це дійсно так, або як Ад допоможуть мені? Поясніть хто їх приймає?
25
0
Якщо до антидепресантів додасте кпт терапію (що є доказово-ефективним) при гтр, то буде краще. А на АД ви будете просто як під ковпаком, не так гостро сприймати. Але в голові нічого не поміняється.
6
Дякую, а де можна онлайн знайти доброго спеціаліста, а то тепер кожен другий психолог, але ще б знайти доброго. Ну і ціни я знаю немаленькі, щоб дурно не платити
1
Лише хотіла таке спитати? Може тоді варто перше спробувати таке, а вже потім якщо не допоможе психолог, підключати таблетки ?
Знаю тут багато приймають Ад, а ще багато ходять до психологів. Думала допоможуть розібратись. Бо ж психолог може роками лікувати, лиш би гроші носити
6
Так. Але саме в цьому напрямку, когнітивно-поведінкового. Не скажу, що все кардинально зміниться (ви все одно залишитесь тривожною), але масштаби і інтенсивність тривоги зменшаться. Тобто, ви будете переживати за дійсно суттєві речі і з меншою силою. А не за все на світі. Ну і іпохондрія (оці ваші страхи за хвороби) однозначно стане адекватнішою ситуаціям.
КПТ далеко не єдиний доказовий метод. Ви маєте обрати саме свого психотерапевта, а в якій модальності він практикує, це вторинне. Так, ми зараз всі перебуваємо у стані фонової тривоги. АД це тимчасове полегшення, завдяки якому психотерапевтичний процес буде відбуватися скоріше.
1
2
Звідки така впевненність у всемогутності КПТ? КПТ далеко не всім підходить. Зазвичай якісна психотерапія є полімодальною.
1
3
А який на вашу думку метод кращий при гтр? Наскільки мені відомо, кпт-перший метод вибору саме при цьому діагнозі. Я не вважаю, що кпт всемогутня і, скажімо, з депресією значно краще справиться інше, а з екзистенційними кризами ще інше. Але саме при тривожних розладах кпт працює найефективніше. Єдине, мені там тілесно-орієнтованого компоненту бракує, але це можна добрати йогою або тією ж тілесно-орієнтован терапією. Згодна, що все дуже залежить від спеціаліста і варто знайти свого, але на місці автора я б вибирала серед тих хто практикує в цьому напрямку.
2
З тривожними розладами чудово працюють наприклад Травма-фокус, EMDR. Я вже писала, що зазвичай полімодальність психотеорапевта є перевагою у роботі.
Наскільки мені відомо EMDR почав активно вивчатись у нас з початком повномасштабної (з ухилом на ПТСР). Тому спеціалістів на вибір буде явно менше і багато з них будуть на етапі напрацювання практики. Так, про полімодальність погоджусь, але навіть полімодальні спеціалісти будуть грунтовно знати 1-2 методи і +- орієнтуватись в інших. Я не зустрічала тих, хто б однаково добре «психоаналізував», знав прийоми кпт чи схеми, підтягував арт-терапію і при цьому активно приміняв EMDR. Мені навіть здається, це більше про самого спеціаліста, його мозок не працює одночасно в стількох напрямках. Тому я все-таки за вузькопрофільність відповідно до діагнозів. Це все було пройдено в медицині, коли 1 лікар лікував усе, а потім виявилось, що вузькопрофільні спеціалісти куди краще справляються з окремими задачами. Але то виключно моя думка.
Не ходите к психологу. Вам это не нужно.
Вы хотите быстрых решений, там их не дают.
Не тратьте время и деньги.
Вы хотите быстрых решений, там их не дают.
Не тратьте время и деньги.
Попробуйте написать в личку тем советчицам в этой теме, кто явно разбирается в вопросе и пиал без анонима)
Мені допомогла КПТ, зверталась до лікаря-психолога. Працювали з панічними атаками, більше їх немає
Что вы) автор же четко сказала: вони будут лікувати роками тому, щоб їм носили гроші. С таким настроем лучше и не начинать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу